星空夜话｜情绪是对的，生活是顺利的。

把坏情绪放在一边，保持一颗平常心。

生活中，难免会有不开心的时候。有些人遇到一点挫折就想放弃，但两天后回头看，其实也没什么大不了的，也没什么克服不了的。

我听过一句话:“世界就像一面镜子，皱着眉头看着你，它也皱着眉头看着你；对它微笑，它也对你微笑。”生活有起有落，就像天气晴朗下雨一样。我们不能改变天气，但我们可以上下情绪。

除了抵抗和压抑，我们还可以选择先接受情绪，尤其是负面情绪。只有接受已经发生的事情，学会勇敢面对，才能拥抱真实的自己，享受幸福的生活。

没有一个选择会带来完美的生活。既然总会有缺点，为什么还要纠结那些不能重走的路？只有放下不好的心情，你才能过上好日子。

留下好心情，拥抱好生活。

爱一句话：“生活有多美好，取决于你有多喜欢它。”

生活中会有亮点和低谷。我们无法预测未来，但我们可以掌握自己的心态。只有学会做情感的主人，才能有更多的精力让自己变得更好，做自己喜欢的事，爱自己爱的人。

遇到挑战，从长计议，不会被眼前的小事困住；当你感到焦虑的时候，你应该专注于具体的事情，过好每一刻，这样你才能过上好日子。

古人云:善如水。在生活中，我们也应该努力做一个温柔有力的人。当你用温柔和善良与世界相处时，世界会对你温柔。

可以调节情绪，可以控制生活

喜怒哀乐，本来就是生活的常态。面临挫折时的态度，恰恰体现了一个人的智慧和情商。

当一个人情绪激动的时候，能够保持冷静和稳定是一种有价值的能力。如果能理性思考，积极寻求解决方案，就更有智慧和格局了。

唯有消化不良情绪，才能快乐地拥抱好运；只有把握好情绪，才能更好地把握生活。

保持一颗平常心，逆境撑得住，好事负担得起，把每一天都过得踏实丰富，人生就会处处有风景。

来源/人民日报夜读

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原题：星空夜话｜心情是对的，生活是顺利的。

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