健康倾听，无障碍交流！今日是全国爱耳日

今日(3月3日)是全国爱耳日

这一年的主题是

“健康倾听 无碍沟通”

耳朵是人类感知声音的重要器官。耳朵分为三个部分：外耳、中耳和内耳。外耳由耳轮和耳道组成，它们负责收集声音并将其传输到中耳。中耳器包括鼓膜和三个小骨头(锤骨、砧骨和鲟骨)，它们共同构成声音传导链，将声音从外耳传递到内耳。内耳是声音感知的主要场所，包括前庭、半规管和耳蜗。当声音振动到耳蜗时，耳蜗中的毛细胞将声音信号转化为神经信号，并将其传递到大脑皮层进行处理。

外耳、中耳或内耳的任何部位损伤都可能导致听力损伤。

听力力损失的原因

年龄增加 随着年龄的增长，耳蜗中的毛细胞和听力神经会逐渐衰退，导致老年性耳聋。这是中国听力障碍的主要原因。这种听力损失通常是循序渐进的，首先影响的是对高频声音的感知，比如听不到鸟鸣或者电话铃声。

噪声暴露 这是现代社会听力损失的主要原因之一。长时间暴露在高音环境中会损伤内耳的毛细胞。一旦损坏，就不能再生。噪音性听力损失的重要原因是年轻人常用的耳机使用不当。

耳部疾病 通过压迫、破坏或侵犯耳朵结构，中耳炎、耳道感染或堵塞、耳朵肿瘤等都会影响声音的传递，从而导致听力损伤。

副反应 耳毒药物是指可能损害耳朵(尤其是内耳)的药物。耳毒药物的影响可能是暂时的，也可能是永久的，这取决于药物的类型、剂量、使用时间和个人敏感性。常见的耳毒药物包括氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素等)。)；铂类化疗药物(顺铂等)；利尿剂(呋塞米等)；水杨酸盐类药物。

先天因素 如果家庭中有听力损失患者，后代可能会有更高的听力损失风险。遗传性听力损失可能存在于出生时(先天性)，也可能在成长过程中逐渐出现。

其他原因 头部损伤和头部强烈碰撞可能导致鼓膜破裂、听小骨脱位或听神经损伤。突发性耳聋是一种突发的听力损失，通常与病毒感染、血液循环障碍或免疫系统有关。糖尿病、高血压等慢性疾病可能会影响内耳的血液供应，造成听力损伤。

怎样保护听力？

控制音量 使用耳机时，音量应保持在最大音量的60%以下，每天使用时间不应超过60分钟。在嘈杂的环境中，尽量使用降噪耳机，以免通过增加音量来掩盖噪音。

减少噪音暴露 尽量避免长时间处于高噪音环境中。如不可避免，应戴耳塞或耳罩。

定时休息 长时间使用耳机后，要让耳朵休息一段时间，防止听觉疲劳。

定期检查听力 经常进行听力测试，尤其是长时间暴露在噪音环境中的人群。如果发现听力损伤或耳鸣，应及时就医。

健康的生活方式 饮食均衡，戒烟限酒。吸烟和过量饮酒会损害内耳血管，从而影响听力。

大多数传导性耳聋和一些混合性耳聋可以通过耳科手术达到一定的听力水平。因为各种原因不能手术或手术无望提高听力的人可以佩戴合适的助听器。人工听觉植入设备也为严重耳聋患者和全耳聋患者恢复听力带来了曙光。

希望每一个人都能

“健康倾听 无障碍沟通”！

让我们共同关注听力健康。

享受美好的生活

资料：全民健康

编辑|吴百欣

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原标题：“健康倾听，无障碍交流！今日是全国爱耳日”

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