这四个字，可以治愈你90%的茫然。

毕业后该怎么办？这份工作应该换吗？坚持下去有意义吗？...无论你处于人生的哪一个阶段，都不可避免地会有被茫然笼罩的时刻。

如果你此刻正在经历茫然，不妨静下心来读一读这四句话，或许能让你看清前方的路。

还没发生的事情

别过分担心

很多时候，人们被自己想象的困难打败了:“会有很多障碍吗？”“做错选择的后果会很严重吗？”“如果我失败了怎么办？...

无根据地放大困难，提前对结果做出悲观的想法，会让人在心理上先输，容易被困难击倒。事实上，一些你认为无法解决的问题可能并不是真的无法解决。相反，你给自己设置了一个想象中的思维“笼子”，把自己困在同一个地方，不敢行动。

当你不知所措的时候，与其担心还没有发生的事情，不如专注于现在的事情，迈出每一步。在不断前进的过程中，你可能会逐渐发现方向已经明确，你正在稳步接近你的目标。

读书吧

这本书有你想要的答案

生活就像一次旅行。在旅途中，我们不可避免地会有一个岔路口，在选择面前感到困惑。对于有阅读习惯的人来说，拿起书是拨开云层，跨越茫然的最好方式。

我听过这样一句话:“读书不是为了获得学位，而是为了成为一个有温度、会思考的人。虽然书籍不能帮助你解决所有的问题，但它们可以给你一个更好、更全面的视角。”

书的力量在于默默滋润事物。即使读书不能马上给你答案，也会给你内心的力量，一点点安慰你，滋润你，塑造你，让你有信心驱散茫然。

专注于具体行动

你们没有时间迷茫

当你感到困惑的时候，静下心来问问自己，“我为什么会感到困惑？”目标模糊？选择太多？能力不够？还是外界压力？

你可以把它们都写在一张纸上，试着理清思路，分类整理。哪些可以靠自己的力量解决，哪些需要别人的帮助，哪些在这个阶段无能为力。对于一些难以解决的问题，我们应该学会调整自己的情绪，试着接受它们；如果你现在能开始解决问题，你应该思考如何使用策略和方法。

让我们把注意力从抽象的烦恼转移到每天的具体行动上。把大目标拆解成小目标，每完成一个小目标，就会向成功迈出一步。当你致力于具体行动时，你会发现你一点也不迷茫，因为行动是缓解焦虑的好方法。

允许自己休息一下

走出困惑，恢复状态，不是一天的工作，不要把自己逼得太紧。试着接受现在的状态，让自己休息一下。我们都在努力成为我们想成为的人，但在这条路上学会放松同样重要。

如果你也处于人生的迷茫阶段，不妨先给自己放个假，做个运动，看个电影，享受一顿美食，把烦恼和压力抛在脑后。当身心放松的时候，整个人会更加清爽，很多不确定的事情可能会在脑海中有想法。

迷茫期就像种子破土前的黑暗，这段看似停滞的时光往往伴随着成长。好好生活，做自己认为对的事，给自己更多的时间和耐心。也许一次偶然的机会，那些看似无法解决的问题会有新的转折点。

来源 | 全国妇联女性之声

原题：“这4句话，可以治愈你90%的困惑”

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