警觉！手腕，脚踝冒青筋？小心这些疾病→

春天，有些人容易肝火旺盛，导致血压升高，甚至心脑血管疾病。“所有疾病都在内部，必须在外部形成”，这些身体中的问题往往体现在体表，如手脚的青筋凸起，这可能是疾病的预警信号。

什么是青筋？

青筋是一种流行的说法，中医称之为浮络，是指位于皮下浅表的脉络，因其位置较浅，就像浮在水面上一样，故名。

中医学理论认为，经络和络脉是人体气血流通的通道，两者对维持人体正常的生理功能起着重要作用。

青筋真的会提醒一些疾病吗？

“初病在月经，久病在络”，会影响气血运行，体现在经络上。浮子位于皮肤表面。通过对浮子的分析和诊断，有利于及时发现疾病的征兆。

青筋与心血管疾病密切相关

如果出现心血管疾病、心力衰竭、冠心病、动脉硬化等。，心脏泵血功能异常，导致气血运行不畅。这时，脉搏的颜色或形状可能会发生变化。

青筋异常提醒什么健康问题？

手部青筋异常

· 在手腕中间和手掌上的大鱼际处，有青、紫、怒张的血管。

提醒可能存在与心脏实证相关的问题。心脏气血亢盛，心脏受到干扰，可能出现胸部疼痛、胸闷、心悸、气短、乏力等症状。相关疾病包括冠心病、心肌梗死、心率异常等。心脏实证的患者也可能有紫色的嘴唇和舌头，紫色的舌下络脉，肿胀或粗壮。

· 手腕正中，手掌上有大鱼际的青筋，凹陷，干燥，颜色苍白，表面皮肤暗沉。

提醒可能存在心脏虚证相关问题。心脏气、血、阴、阳不足可引起心悸、胸闷、气短、面色苍白、乏力等症状。相关疾病包括慢性心力衰竭和心率障碍。

调理方法:动则生阳。对于轻度心脏虚证患者，可根据情况适当运动。日常生活中可以按摩中穴、极泉穴、少海穴等穴位。

脚部青筋异常

· 脚踝内前1/2处，有青、紫、怒张的血管。

这是足太阴脾经的循环部位。当脾功能紊乱时，会引起高血脂、高血压、糖尿病、痛风等多种代谢性疾病。主要症状有睑黄瘤、心悸、耳鸣、头痛或昏厥、多喝、多吃、多尿、视力模糊、疲劳、腹部肥胖等。

调理方法：茯苓、薏米煮粥，具有健脾利湿的功效，注意阴虚火旺群体不宜服用过多。

每天舒筋活血的小方法

· 丝瓜络煮水或熬汤，具有通经活血的功效。

· 旋转手腕，脚踝，有利于疏通经络。

· 对任督二脉进行适当的敲击，可以促进气血运行。

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