10岁的宝宝被诊断为高尿酸！90%的父母仍然是这种水果垃圾的“宝藏”
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正文
注意宝宝！！！！
近几年来，高尿酸、肥胖症频频发现小宝宝。
新闻来源：网易号
12 岁娃，5 年间亲果汁，远清水，突发通风 ...
新闻来源：搜狐
父母带 110 斤 10 一岁男孩体检，不幸诊断出高尿酸、肥胖！
病情如山倒，父母惊慌失措。给娃喝现榨果汁也不对吗？难道不是更有营养吗？这个毕竟不是“饮料”啊！
伤害！实际上，现榨果汁含糖量极高，不像水果那样健康！一点也不比饮料好！
为什么娃不能喝太多鲜榨果汁？每日饮用果汁的限制是多少？
不要着急！科大大这就带你深入了解一下现榨果汁的那些事情！
1
榨汁，实际上是“水果垃圾”
希望榨成一杯 350ml 鲜果汁，大约需要新鲜果汁， 5 个橘子。
这是不是相当于让宝宝吸收？ 5 一个橘子的营养？
为使宝爸宝妈更直观地看到果汁的“真面目”，科大准备了一个小实验。
从果汁到果汁，似乎只有形状的变化，实际上，营养素和含糖量有本质区别。。
➤ 营养物质流失
大家都知道，水果含有纤维素，维他命 C 等待多种健康成分，能帮助宝宝提高免疫力。
但是要把水果榨成汁，不管怎样执行，都不可避免地会破坏水果中易氧化的维他命。
试验资料显示，每次果汁榨汁后，100 维他命中的克橘子 C 含量，减少了大约32.76%。
除维 C 外部，多存在于果渣中不易溶于水的纤维、钙、果胶等营养成分中，也不能避免被丢弃的“命运”。
失去这么多营养果汁，四舍五入也就是一杯糖水。
➤ 果汁成汁，含糖量翻倍
糖，和科大大一起念 tang 胖！
各种果汁的含糖量各不相同，果汁的含糖量约为 7%、苹果和梨汁约好了 10%、甘蔗汁的含糖量甚至高达 18%。
但是身体对糖的消化速度有限，用不完的糖只能变成脂肪囤积，也就开始了娃升为“小胖娃”的悲惨旅程。
而且娃吃了太多的糖，不但会加重外表肥胖，还会引起龋齿，加速尿酸的形成，甚至出现前面提到的痛风病。！
建议世界卫生组织人工添加糖的日常摄入量最好不要超过 25g，但是娃的限制要低一些才好。
在这一点上，科大建议，对于果汁、饮料、棉花糖等高糖食品，娃会少吃。
说到这里，父母们都明白了吗？
现榨果汁并非多多益善的“健康好朋友”，适量饮用的标准不容忘记！
2
三种情况，让娃对果汁 say bye
科大总看见父母耳提面命的和娃说：
别老是喝可乐，多喝新鲜果汁！营养丰富！
U1S1，如果不是大家还在看文学，科大大部分都会怀疑娃是不是自己的！
直接给娃吃水果不香吗？
但是如果娃“撒泼耍赖”要求喝些果汁，也不需要一刀切的拒绝，但是一定要控制好量。
推荐的摄入量也不是定律，娃有以下几种情况，请一定要让他。 / 离果汁很远！
➤ 1 小于岁的婴儿
婴儿天生嗜甜，与清水相比，一定更喜欢丰富多彩的果汁。
但对 1 对于年龄较小的婴儿，果汁没有任何营养成分，过糖分含量会导致蛀牙、肥胖、渗透性腹泻等健康问题。
甚至影响娃对铜的吸收，进而为心脏病、贫血等疾病埋下隐患。
➤ 婴儿正处于腹泻状态
果汁对消化道不完善的孩子来说并非一件好事。
婴儿腹泻时肠道吸收功能差，果汁中的高糖不能被吸收。
会使肠道渗透压升高，从而吸收更多的水分，导致腹泻加重，甚至出现渗透性腹泻。。
所以宝宝拉肚子的时候不要喝果汁，口服补液盐效果更好！
➤ 正在服药的娃娃
很多父母为了让生病的宝宝顺利服药，会在药物中加入果汁！
对于这一点，科大大想说：
果汁中含有大量的果酸，娃正在服药。 1 小时内喝果汁，酸性物质易使药物早期溶解。
特别是与阿司匹林等药物一起消耗时间，药物本来就有刺激胃粘膜的作用，果酸会加重对胃壁的刺激，严重时会导致宝宝胃粘膜出血。。
抗生素，如红霉素，很容易与果酸结合甚至产生有害物质。，对于娃的身体有不良影响。
关于娃喝果汁的知识，科大大就到此为止！
今天重点：果汁对宝宝危害很大！要获得更多的维他命营养，最好选择新鲜水果！
宝爸宝妈一定要收藏，反复复习哦！课后！
今日哄睡故事，可以长按得到哦！
★本文所涉及的相关知识已经得到专家的批准：
闫亚梅：陕西科技大学食品科学研究生，中国医疗媒体联盟成员，中国营养学会会员，陕西省营养学会会员。
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果汁虽然甜，但是伤身哦！
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