黑眼圈背后隐藏着玄机！中医揭秘了哪一款真相…

近来，全网最火的孩子就是哪一个？

这是他代表性的黑眼圈 鲨鱼齿

简直成了“魔童”的必备品

许多人首先看到黑眼圈的反应：

"这个孩子一定是熬夜了，没有睡好！"

但是真的是这样吗？

今日，我们将来辟谣。

从中医学的角度来说，黑眼圈的真正原因

教你科学的应对！

从中医学的角度来看，哪吒的黑眼圈多与“肝、肾、脾”功能紊乱有关：

01

肝郁血瘀：心情不好，黑眼圈。

性格火爆，动不动就“我的命由我不由天”，情绪波动大得像过山车。

中医学说，肝主疏泄，情绪不畅会导致肝郁气滞，气血运行受阻，眼睛周围的血液循环下降，淤血沉积，黑眼圈来了。所以，哪一个黑眼圈，也许是在提醒他：少生气，多开心！

02

肾虚水泛：熬夜伤肾，眼眶水肿

身为魔丸转世，哪吒的身体可能先天不足，再加上他长时间熬夜除妖，体力消耗过多，容易伤肾。

中医说，肾虚会导致水代谢紊乱。，眼睛周围水肿偏暗，黑眼圈自然而然地来了。看起来哪咤的黑眼圈也是“熬夜党”的典型代表啊！

03

脾虚湿困：大吃大喝，眼眶暗沉

不但脾气大，食欲也不小，常常豪饮暴食，饮食不规律。

中医学说，肠胃是后天的基础，负责运化水湿。假如脾胃功能障碍，湿气上泛眼睑，眼睛便会暗淡无光。所以，哪一个黑眼圈，也可能是在提醒他：少吃，多运动！

01

血管型黑眼圈

○特点：眼睛发青，熬夜后更明显。

○成因：眼睛周围血液循环不畅，血管扩张。

○对策：少熬夜，外敷眼睛，促进血液循环。

02

色素型黑眼圈

○特点：眼睛发棕，像“黑眼圈”。

○成因：日晒、遗传、炎症后色素沉着。

○对策：做好防晒工作，防止眼睛周围摩擦。

03

结构性黑眼圈

○特点：明显的眼袋或泪沟，形成阴影。

○成因：年龄增长，皮肤松弛。

○对策：适度按摩，改善眼部周围皮肤弹性。

若已出现黑眼圈，可采用下列中医方法进行调理：

01

中药调理

选择合适的中药，根据黑眼圈的原因进行调理。

调理方：

肝郁型：喝玫瑰枸杞茶等(疏肝活血)；

肾虚型：桂圆红枣粥等(补肾养血)；

脾虚型：茯苓山药汤等(健脾祛湿)。

外治法：

冷热敷：早晨用冷毛巾退肿，晚上用温茶包(绿茶包) / 菊花)敷在眼睛周围，活血化瘀。 10~15 一分钟，能促进眼部血液循环。

艾炙：温和灸三阴交穴(健脾肾)、肾俞穴(补肾气)，每周一次 2~3 次，每次 15~30 分。

02

食疗

食用山药、核桃、黑芝麻等具有补肾、健脾功效的食材，有助于改善黑眼圈。

03

穴位按摩

按摩眼睛周围的穴位，如眼明穴、积竹穴等，可以促进眼睛周围的血液循环，缓解黑眼圈。

04

针灸疗法

针灸可以调节肝脾肾功能，改善气血运行，从而减少黑眼圈。

05

生活建议

适当运动，防止久坐；防止过度使用眼睛，适当进行眼部保健操，促进眼部血液循环；不要过度化眼妆，减少用眼时间；晚上 11 预先入睡，避免熬夜；做好眼部防晒，防止紫外线对眼睛周围皮肤造成伤害。

本期医院

审稿专家：中医科主任武汉市武昌医院副主任医师 刘雪芳

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供稿 / 武汉武昌医院

作者 / 李艳红

编辑 / 简玉琴

责编 / 邓睿，翟祥宇

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