冬季常喝,补水润肺,手脚不冰,气色好!

02-23 07:31

最近天儿冷,每次骑自行车上下班,美食君都被寒风吹得不知所措,口干舌燥,总想着喝一碗甜汤润喉养胃。


把老南瓜从老家扛回城里,已经存放了。 1 已经过去几个月了,再等下去真的很担心果肉会被掏空。


这样,南瓜芋圆就顺理成章地安排好了。


夏天,芋头配以甜椰汁和清爽沙冰;


冬天,芋头配以酸甜糯米和温补桂圆;


一种清爽消暑,一种补水润肺!


所以,在这个季节,温热的糯芋头绝对是女孩子的最爱,饭后甜点也是最好的。


南 瓜 芋 圆 醪 糟


南瓜 100g/ 木薯粉 100g/ 土豆淀粉 20g


糖 2 勺 / 干桂圆 8 颗 / 甜酒酿 180g


枸杞 1 小把 / 红糖 3 勺


1. 南瓜切片,下锅蒸熟。


2. 将南瓜捣碎成泥,趁热加入糖、木薯粉和土豆淀粉。


3. 将面团揉成条状,然后切成块备用。


4. 锅内加水,水烧开后加入芋头,煮至芋头浮起捞出,用冷水冲凉。


5. 锅内再烧开水,加入干桂圆、糯米、枸杞,约煮。 3 分钟。


6. 再加入煮好的芋头。


7. 最后加入 3 勺红糖,搅拌均匀即可。


如果你认为人们在与人打交道时看到食材的相遇,有些是惊人的偶然,有些是感人的相遇,有些是令人讨厌的相遇。


这个碗,南瓜芋头糯米就是这个吧? ~


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