不要忽视牙齿上的黑点！只需5步，就可以毁掉一口牙齿。

每个人都可能有牙齿上的黑点。

那么，为什么有些人没事，有些人就会烂到牙龈？

主要看 2 件事 [ 1 ] ：

1. 你们嘴里有多少食物残渣，还有什么食物？

举例来说，爱吃糖或晚餐，爱喝甜饮料的人，嘴里有更多的糖渣，就成了细菌的大餐，酸性物质的产能马力全开。

2. 食物残留在牙齿表面的时间。

不爱刷牙，不常漱口的人，嘴里就像一家自助餐厅，总有细菌最喜欢的食物，想吃什么时候吃什么时候吃。

除龋齿外，牙齿上还有一种黑点的可能性——

色素沉淀

(作者提供图片)

吸烟、喝茶等习惯可引起色素沉着，刷牙不易清洁，一般可通过洗牙来清除。

关于洗牙你可能会有疑问，戳视频看答案� �

如何预防龋齿？

很简单，就看你愿不愿意做了。

1. 早上和晚上刷牙，每次不少于 3 分钟，每 3 每月更换牙刷。

饭后漱口，尤其是经常塞牙的人，要准确使用牙线或冲牙器。

小心，不要使用牙签剔牙！

2. 每 6 每月到医院做一次口腔检查，并洗牙。发现小龋洞，及早治疗。

假如发展成牙髓发炎，不但要忍受剧烈的疼痛，还要来到医院，麻烦又费钱。

3. 少喝碳酸饮料，少吃甜点心，尤其是粘性较高的糖饼等。记得吃完后漱口。

睡觉前不要吃零食。

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审查专家：何剑亮

综合牙科主治医师，浙江大学医学院附属第二医院。

参考文献

[ 1 ] 2008年，人民卫生出版社，北京牙髓病学，樊明文，

* 腾讯医典内容团队制作

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