25岁突发中风，华山专家：做好这些工作，年轻人中风可以预防。

25岁的小张通常工作压力大，生活不规律。一天早上，当他起床时，他突然感到半身麻木，说不清楚，看东西模糊不清。一开始我以为我没有好好休息，但是过了半个小时还没有好转。他立即通知家人联系救护车，将他送往华山医院。

经过一系列检查，医生判断他患有急性缺血性中风，并立即进行了急诊溶栓治疗。因为小张很年轻，以前没有高血压、糖尿病等慢性病，医生通过一系列检查找出了小张中风的原因——几次用力不当，按摩位置不当，损伤了他的颈动脉，导致动脉内膜撕裂，导致动脉夹层和中风。

幸好及时送医，经过一系列有效的治疗，如急诊溶栓和后续住院康复，小张逐渐康复。

医生提醒，中风不是老年人的“专利”，越来越多的年轻人面临中风的风险，因为他们的生活方式不健康，环境压力大。更重要的是，年轻人往往认为自己“年轻，不可能中风”“中风是老年病”，容易忽视疾病，从而错过最佳治疗时机。

年轻人卒中的病因更为复杂多变

大家都知道，动脉硬化和高血压是老年人卒中的主要原因，而青年卒中的病因往往更为复杂多变。

1

心源性疾病

年轻人中风往往是由于结构性问题，如心脏瓣膜病、卵圆孔未闭或房间隔缺损、心内膜炎、心房粘液瘤、心肌病等。，以及心房颤动等节律性问题，导致栓子随血流入脑血管，堵塞供血，进而导致脑缺血性卒中。

2

血液疾病

抗磷脂综合征、血小板增多等凝血功能异常可诱发中风。此外，镰状细胞性贫血、白血病等疾病也会增加中风的风险。恶性肿瘤等一些遗传原因和继发原因导致的血液系统高凝会导致缺血性中风。

3

血管病变

动脉硬化不再是老年人的“专利”。随着饮食习惯的改变和肥胖率的增加，许多年轻人很早就出现了高血脂、高血压等问题。这些危险因素容易导致动脉粥样硬化，从而导致血管狭窄或血栓形成，是青少年缺血性卒中最常见的原因。

高血压是青少年出血性卒中的重要原因。此外，动脉内膜撕裂、动脉夹层、血管发育畸形等先天因素也是青少年因运动、创伤、颈部按摩不当而中风的重要原因。

4

其他原因

遗传性代谢疾病和自身免疫疾病会增加中风的风险。此外，一些药物的使用，如抗凝药、抗血小板药等。，会导致出血性中风。长期服用口服避孕药或怀孕期间，女性可能会因血液凝固而导致缺血性中风。目前，偏头痛与中风的关系仍有争议，但一些科学家发现，有前兆的偏头痛患者患缺血性中风的风险更高。

六类人群警惕青年卒中。

患有慢性病史的人，如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病(尤其是心房颤动)或血管病变。

有家族性卒中史的人，尤其是父母或者直系亲属中有卒中病例的人，要高度警惕卒中的发生，定期进行体检，积极预防。

3.生活习惯不健康，如长期吸烟、酗酒、久坐不动、肥胖、长期熬夜、饮食结构不合理或不规律。这些不健康的生活方式会导致高血压、高血压等慢性疾病，从而增加中风的风险。

长时间高强度工作，压力过大，处于竞争环境中的人更容易因压力而导致血压波动，血管紧张，卒中。

患有先天性疾病或慢性炎症的人，如心脏病、红斑狼疮、烟雾病等。

特殊人群。妇女在服用口服避孕药或怀孕期间，由于激素水平的变化，血液粘度可能会增加，从而增加中风的风险。

年轻人可以预防卒中

与老年人卒中相比，青年卒中具有更强的可预防性，对危险因素的控制和管理以及健康生活方式的建立尤为重要。

保证科学饮食。注意少盐、低油、少糖，增加高纤维食品和优质蛋白质的摄入，保证均衡饮食，防止大吃大喝，有助于防止中风。

定期锻炼。每周进行150分钟中等强度的有氧运动(如快走、跑步、骑自行车)，并结合肌肉训练。体重指数（BMI）控制在正常范围内，预防腹型肥胖，有助于降低患病风险。

戒烟限酒。香烟直接损害血管健康，吸烟者中风的风险是吸烟者的两倍。过量饮酒会增加血压和血液粘度。当每天摄入超过60克酒精时，中风的概率会明显增加。

管理慢性病。高血压患者应严格控制血压，目标值应根据医生的建议进行调整。糖尿病患者应将血糖控制在理想范围内，防止血糖波动过大。高血脂患者需要通过饮食调整或药物治疗来控制血脂水平。

保证睡眠。长期精神压力过大会对身体造成血压波动、免疫力低下等隐性损害。你应该学会放松心态，通过锻炼、冥想或咨询心理医生来调节压力。

定期健康检查。年轻的时候不要忽视体检的重要性。你应该确保每年进行一次全面的体检，专注于血压、血脂、血糖等数据。对于有家族史或慢性病的年轻人，应增加相关疾病的筛查频率。

改善救援观念。我们应该积极了解和熟悉中风的早期症状，如突发性面部、手臂无力或麻木、言语模糊等。一旦发现疑似中风的疾病，应立即拨打急救电话。

记者：郁婷邈

原题：“25岁突发中风，华山专家：做好这些工作，年轻人可以预防中风”

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com