你们生气了，都“留”在甲状腺里…

注！小心！

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出现什么异常要警惕甲状腺疾病？

如何检查甲状腺结节？

当你生气的时候，你会“留在甲状腺”

甲状疾病的发生与日常工作、生活压力、精神紧张、焦虑、抑郁密切相关。研究表明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。愤怒、紧张、焦虑等情绪会导致甲状腺素和皮质醇分泌过多，导致内分泌紊乱。

不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢系统，导致甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病的风险。

得了甲状腺疾病就更不能生气了。甲状腺患者在生气、紧张或疲劳时，经常会感到脖子更无聊、眼睛疼痛等。，这是甲状腺素水平随情绪波动的结果。调查显示，75% 上述甲亢病人在发病前都有情绪诱因。

可能发生甲状腺癌 7 种异常表现

■ 颈部肿块

甲状腺癌的早期症状并不明显，病人往往是由于颈部有无痛硬块或结节而就诊。

■ 喉咙沙哑

伴随着甲状腺癌的进一步发展，喉咙嘶哑，脖子和喉咙痛。等症状。

■ 淋巴肿大

颈部淋巴结转移它是甲状腺癌的主要转移方式，中央区域是最常见的转移区域，其次是颈侧区域。

■ 呼吸不畅

由于甲状腺紧挨着气管，如果甲状腺癌侵入气管，就会造成呼吸不畅等症状。

■ 吞咽障碍

增大的甲状腺瘤体压迫食道后，可能会发生吞咽障碍。大多数难以吞咽的都是固体食物，例如面包、肉类等，一般液体不会受到影响。

■ 顽固腹泻

甲状腺髓样癌病人可出现慢性腹泻，病程长达数月或多年，每日排便次数也会增加。

■ 头发脱落并伴有其它症状

如果出现脱发或斑秃并伴有其它不良反应，例如脾气暴躁，异常出汗，心慌气短等，也是提醒甲状腺素出现问题。

如何保护甲状腺？记住这个 6 点！

大夫建议，每天从以下几个方面着手，照顾甲状腺。

■ 学会自查

在日常生活中，如果想要自我检查甲状腺，“一看二摸三吞”。

具体方法：对着镜子观察，看看脖子两边是否对称肿胀；用拇指压在气管左侧，食指、中指和无名指压在气管右侧，做吞咽动作。如果你觉得脖子上有肿块，可能会随着吞咽动作上下移动，导致甲状腺问题。

■ 均衡膳食

碘和甲状腺疾病的发病率呈呈 U 曲线关系，缺少或过多也不行。如果医生不建议使用无碘盐，应正常食用含碘盐并适当摄取海鲜；儿童不推荐食用无碘盐。

如有甲状腺结节并伴有甲亢，需忌海产品，忌碘盐。若伴甲低，可适当食用海产品。

■ 戒烟限酒

烟酒是许多疾病的重要风险因素。

烟草中的焦油、焦油等有害物质会干扰人体内分泌系统的平衡，进而影响甲状腺的正常运转。过量饮酒会对包括甲状腺在内的多个器官系统造成伤害。

■ 情绪稳定

日常生活中要保持愉快的心情，及时缓解不良情绪；积极参与社交，多与亲朋好友交流。

■ 规律运动

定期锻炼有助于保持健康的体重，增强身体的新陈代谢功能，增强免疫力。长时间熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素分泌和代谢失衡。

■ 定期体检

甲状腺疾病患病缓慢，病程长，应定期检查甲状腺，特别是下列高危人群：

颈外照射史或碘 -131 治疗史，甲状腺手术及甲状腺功能异常史，自身免疫性甲状腺疾病家族史；

患有其它自身免疫疾病；

患有高脂血症、高血压、糖尿病等代谢性疾病。

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