拯救夏天没有食欲！清热去火的莲藕两吃两吃
02-05 06:11
炎热的夏季，高温炎热 来一份莲藕两吃再合适不过了！ 低脂肪、低热量、双重口味 营养丰富，清热解暑，让您三伏天安心！ 快点把这道菜加入夏季食谱吧！
By 安利纽崔莱美食厨房
用料
莲藕 适当
鸡脯肉 适当
排骨 500 克
鸡蛋 适当
生抽 适当
耗油和盐 适当
果蔬粒 适当
红萝卜 适当
玉米 1 根
做法步骤
1、供参考
2、按图示操作
3、按图示操作
4、按图示操作
5、看图
6、干杯
烹调美味都有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！
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