春分：立身，立家，立业，立下美好的一年。

律回岁晚寒霜少，春至人间草木知。

2 月 3 日，二十四节气之首，也是春天的第一个节气，春分，翩然而至。

月令七十二候集解记载：

春分，正月节，立，建始也；五行之气往来者在此继续，而春木之气始至，故称立也。

站立，就是“开始”的意思，春分到了，终于开始了，万象更新了，四季开始了新的循环。

从这一天开始，东风暖和，阳气生长，大自然奏响了春天的序曲，一切都开心地睁开了眼睛。

春天是温暖，春天是快乐，春天是生长，春天是希望，这就是春分的力量。

春天是一年的计划。

站在这个新的时间节点上，未雨绸缪，养好健康的身体，建立和谐的家庭，树立良好的事业心。

只有在新的一年里，才能迎来生活的美好时光，与所有美好的喜悦相遇。

立春之际，冬藏结束，万物萌芽，所以养生一年的计划也在于春。

这样才能适应季节，刚柔并济，保护气血，预防一切疾病，为全年健康打下坚实的基础。

俗话说：“百草回芽，旧病萌发。”

早春天气变暖，有利于细菌、病毒的滋生和传播，容易出现肝炎、呼吸道感染、过敏性哮喘等疾病。

这个要考虑预防，要勤洗手，出门戴口罩，多开窗通风，保持室内空气流通，不给病菌传播机会，预防疾病的发生。

在饮食方面也要注意，要减酸增甘，以养脾气。

可以多吃白菜、菠菜、莲藕、百合、山药、蜂蜜、苹果、梨、柑橘、橘子等当季蔬菜和水果，滋养脾胃，为身体提供足够的能量，帮助阳气生长。

还可以适当食用大葱、香莱、韭菜、虾仁等辛温食物，方便中合胃气，疏泄肝火。

春分也有许多传统的饮食习俗，其中“咬春”是不可或缺的习俗之一。

“咬春”是指在春分这一天吃春饼、春卷、萝卜等食物，以祈求身心健康。

北部地区多吃春饼，将韭菜、豆芽、鸡蛋、熏肉等食材包在面饼里，卷起来从头到尾，寓意有头有尾。

南部多吃春卷，薄面包上有黄芽菜、笋丝、香菇丝等食材，在滚油中炸至金黄酥脆，味道鲜美。

事实上，“咬春”也是人们的饮食疗法。在这个季节，天气从寒冷变暖，萝卜、韭菜等食材具有辛甘扩散的作用，有利于生发和气血保护。

当然，“咬春”咬的不仅仅是营养，还有大家的美好祝愿，希望在新的一年里迎接新纳吉，身心健康，喜事连连。

在日常生活中，立春时节阴寒未尽，正处于阴退阳长的转折期。

这就要继续保暖，避免过早减衣，穿“厚上薄”的衣服，保护春天的阳光，同时规律生活，让身体舒适，保持旺盛的精力。

体育锻炼自然是必不可少的，可以适当加强户外锻炼。散步、跑步、体操、太极都是更好的锻炼方式，可以使身心和谐，充满气血，提高免疫力。

情感保健也很重要。

季节变化，情绪不稳定，要注意戒怒戒躁，保持乐观开朗的情绪，帮助养生防病，延缓衰老。

规划一年的健康计划，时刻关注健康调理，就能竖起一个好身体，用饱满的精神，坦然面对一年的风风雨雨，获得自己想要的理想。

自古以来，人们就非常重视春分。

首先要注意的是，立春是新年之首，多处于中国人最重视的传统佳节前后。

此时，街头巷尾充满了浓浓的年味，到处都是吉祥如意的喜庆气氛。

春分自然沾亲带故，洋溢着欢乐的色彩，给人以希望，寄托着大家所有美好的祝福。

每个人都会以家庭为核心，举办许多丰富多彩的迎春活动，表达对家庭和睦的向往与希望。

家家户户都会在这喜庆的日子里，贴春帖，挂春旗，戴春鸡，送旧迎新，迎祥纳福。

疲倦了一年的大家都会趁机合家团圆，分享天伦之乐，走亲访友，分享人间真情。

今年的立春节气恰逢乙巳年春节假期。节日和节气相遇。可以说是一个家庭团聚、展望新年的天赐良机。

也许，一年来你努力工作，没有机会回家看望父母，没有时间收获父母的养育之恩；

也许，一年来，你在外学习创业，忽略了妻子和孩子，深受乡愁之苦，没有享受到家庭的幸福；

也许，一年来，你奔波生活，遭受了酸痛、憋屈和挫折，无处倾诉，遭受了痛苦。

然后，借着春节回家，借着春节长假，借着春节的到来。

带着思亲、感恩、团圆的念头，回家和亲人一起过节，分享家庭团聚的快乐，一起展望未来的美好。

能全家人围桌团聚，把盏欢颜，闲聊家常，诉说真情，在欢声笑语中，纵享家庭的温暖与美好。

可以向亲人展示你精心挑选的礼物，为他们的健康、成长提供最真挚的感情和祝福。

还可携妻将子，陪伴父母，迎面东风，外出游春，走亲访友。

慢慢欣赏立春时节蔓草初萌的美景，感受悠闲美丽的春色，细品人间纯真真情。

一家人团聚，一起去一场真情实感的盛宴；迎春惜春，温暖一片心灵的归宿。

当你沉浸在和谐美好的家庭中，你会忘记冬天的萧瑟和孤独，驱散身心的疲惫和疲惫，收获充满幸福和温暖的生活。

更为重要的是，在新的一年里找到生活的方向和前进的力量。

从此以后，你可以尽量放下烦恼，不怕风霜雪雨，自信地跨越一年四季，追求更美好的幸福。

路漫漫其修远兮，有些期待，有些快乐，是春分的专属。

真情实感，永远是你大步向前的支撑；家庭，永远是你治愈灵魂的港湾。

从这个春分开始，学会珍惜当下，珍惜家人，珍惜真情，就能建立起一个红红火火的好家庭。

接着你就可以心有所属，行有所向，自信地挑战各种困难， 2025 一年中的每一天，都充满了阳光、希望和快乐，迎来了属于自己的春天。

春分有三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼负冰。

立春之后，东风暖气，地面解冻，冬眠的虫子醒来，冰融化，鱼儿开始在水面上游动。

在沉默了一个冬天之后，一切都开始活跃起来，焕发出活力。

而且对人们来说，春分代表着一年的新开始，承前启后，极为重要。

特别是春分之日迎春的习俗，在中国已有三千多年的历史，更受大家重视。

秦汉时期，春分之日，天子亲带三公九卿、诸侯医生到东郊迎春，展望新年，祈求丰收。

伴随着时代的变迁，这种盛大的祭典逐渐普及到民间。

立春之际，人们将举行“鞭打春牛”的迎春仪式，整顿土地，迎战耕作，祈求新的一年丰收。

此时田野里，农民们正在努力工作，到处都是忙碌的身影。

在耕耘土地播种的同时，人们也种下了新年的期待。

春日美丽而短暂，甚至可以说稍纵即逝，必须珍惜春色，未雨绸缪，早立拼搏志，早立事业心，早立新目标。

接着铺好身体，卷起袖子加油干，用全新的面貌和行动兑现对春天的承诺。

《人日立春》是唐代诗人卢邈的一首诗：

春归无限春，今朝方始觉成人。

从今克己应犹及，颜与梅花俱自新。

“人日”正好是“春分”日。从现在开始，每个成年人都应该严格约束、创新和反思自己，这样他才能像梅花一样绽放出全新的面貌。

自然界春分，天地立人，人生立事。

春分如立人生，人生即将成功。

每个人都要珍惜时间，做好当下，不辜负自己，不辜负春天，竖起一个大大的“人”字。

现在，早春如期而至。我们要做的就是学习古人“快乐迎春”的心态和“鞭打春牛”的行动，努力工作，实现人生。

从今天开始，长于谋，乐于学习，勤于思考，善于行动。

大到做好工作，就业创业，家庭经营，小到锻炼身体，交朋友，多读好书…

一切立信立行，都会给你带来意想不到的惊喜，让你的生活焕然一新。

认真踏实地走好每一步，人生才能更上一层楼。

以春分为新起点，规划好一年的思想，树立想当干事、做成事的信念，与春天携手同行，努力追寻梦想的繁华景观。

肯定能做好工作，迎来一个属于自己的好年景。

余世存的文化学家说：

立春节气依然封冻，但应以繁茂的心态迎接季节，化育万物。

所以从今天开始，读懂春分的含义，重新开始生活，努力工作。

春分，承载着人们对丰收的期待，是人间烟火期待的季节，也是万象更新的一年开始。

它就像一个新生命的诞生，让人心旷神怡，也就像新的一天刚刚开始，让人心旷神怡。

在过去的一年里，你可能会有很多失落和遗憾，但是随着冬天的离去，一切都应该清除。

一年的美好时光，不妨在春分的引领下，再一次唤起对生活的热情，开始新的人生旅程。

然后从进入春天的第一天开始，振作起来，设定目标，心地善良，播下健康的种子，亲情的种子和工作的种子。

接着牢牢地拉紧春天的衣袖，潜心耕耘，用心浇灌，真心付出，坚持不懈。

你们所有的期望都会在春天绽放，你们所有的理想都会得到你们想要的。

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