大吃大喝胃部不适？中医茶来“救场”

人民健康新年特别版

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春节特别版《人民健康》

春节期间我们一起来谈谈吧

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◆ 杨浦区中医医院营养科主任 陆献成

营养科主任，副主任医师。负责糖尿病饮食、低脂食品、低蛋白饮食等各种临床饮食食谱的制定，擅长饮食疗法和身体健康，特别是对超重患者和老年性肌少症有丰富的理论和实践指导经验。

咨询信息:减肥联合门诊-周三上午

春节期间容易大吃大喝，

许多人肠胃便会不舒服，

听说中医茶饮可以缓解，

那是真的吗？

春节期间饮食不节制，胃肠负担加重，腹胀、消化不良等症状非常常见。中医茶确实可以起到一定的调理作用。这里有两种中医茶:

陈皮普洱茶

将陈皮3克与普洱茶5克放入茶壶中，冲入沸水中，浸泡5分钟即可饮用。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而普洱茶则有助于促进消化、减脂。

山楂麦芽茶

将10克干山楂和15克炒麦芽放入茶壶中，冲入沸水中，浸泡10分钟后饮用。

山楂有利于消食化积，炒麦芽可以健脾和胃，促进消化。

小贴士:需要注意的是，茶只是一种辅助调理的方法。如果胃部不适症状严重或持续不减轻，一定要及时就医，以免耽误病情。

文字：王丹彤 姜玥秀

录像：金毅萍 宋霄霄

原题：“大吃大喝胃部不适？中医茶来“救场”

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