没想到！游戏成瘾竟然是“精神病”，许多人并不知道…

01-27 10:42

原创青春浙江青春浙江

清朗网络

沉迷网游

编者按

伴随着因特网的蓬勃发展，网络环境已成为亿万人获取信息、交流信息的重要阶段。然而，一些低俗、引人注目、赚取流量的不良网络信息正在悄然增长。它们就像网络环境中的“癌症”，严重污染了网络环境，侵蚀了网络生态的健康发展。“青春浙江”推出“清晰网络空间”系列文章，聚焦体育“粉圈”、网络游戏、网络暴力、网络谣言、直播乱象、剧本流量等网络乱象，共同打造清晰网络空间。

“游戏时间越来越长，学习时间越来越短，社交圈越来越小，感觉越来越脱离社会。”这是很多家长对沉迷于网络游戏的孩子无奈的心声。青少年的健康成长不仅关系到个人家庭，也关系到国家的未来。为什么网络游戏容易吸引青少年沉迷其中？在复杂的网络环境中保护未成年人需要全社会的共同参与。

网络

游戏

统治感、成就感使青少年痴迷于青少年。

我们已经进入假期了，春节的步伐越来越近了。几乎每个假期，学校，尤其是中小学，都会发一封告父母的信，会提到监督孩子合理使用电子产品，保证孩子不沉迷网络和游戏。

在社会上，游戏对学生的影响是很大的共识，但是影响到底有多大呢？

“当你玩游戏的时候，你的眼睛就像手机里的‘长’。”杭州市民刘女士吐槽“青春浙江”。现在女儿五年级了，每天都想玩一个小时左右的游戏，更别说放假了，开始三个小时。“开学的时候，我测了一次视力，散光50度，临近学期末又测了一次，散光150度。”

像刘女士这样担心孩子沉迷网络游戏的家长不在少数。杭州某公立小学班主任告诉“青春浙江”，“很多家长反映青少年沉迷网络游戏，成绩下降，不喜欢出去运动。”在地铁、餐厅等公共场所，经常会看到很多孩子玩手机和平板电脑游戏。班主任还观察到，70%的学生，尤其是男生之间的交流话题，都与游戏有关。

根据共青团中央发布的《中国未成年人互联网第六次使用调查报告(简版)》，2023年我国未成年人网民数量增至1.96亿，未成年人互联网普及率达到97.3%。玩游戏仍然是未成年人的主要在线休闲娱乐活动之一。最近有媒体调查显示，97.28%的未成年人为了娱乐和放松而玩游戏。此外，49.12%的未成年人是为了追求游戏成就感，28.48%和27.52%的未成年人是为了社交或脱离现实压力。

“我是游戏中的部落领导，管理了50多人。”杭州一、二年级的男生炫耀“浙江青春”。“这让我觉得很有统治力，很有成就感。”男生的爸爸很无奈。自从孩子痴迷于网络游戏后，他的学习成绩一落千丈，最近的数学考试只考了30多分。他摔了五六部手机。有一次，因为他摔了手机，孩子从二楼阳台跳了下来，一夜没回来。

2019年5月25日，世界卫生组织正式将“游戏障碍”作为一种新的疾病，并将其纳入“上瘾行为造成的障碍”的疾病单位。但在临床实践中，游戏障碍的诊断标准相当严格，很多游戏太多。

杭州市第一人民医院临床心理科执行主任张海生告诉“浙江青春”，60%-70%的来看病的青少年手机用得太多，游戏玩得太多。

游戏

上瘾

避免沉迷很简单

事实上，2021年，国家新闻出版署发布了《关于进一步严格管理有效防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，严格限制了未成年人每天在网上玩游戏的时间，这也被称为最严格的防沉迷新规。

“青春浙江”查询了几款热门游戏，发现以《王者荣耀》为例。12岁以下的玩家每天只能玩一个小时，晚上9点以后严禁登录；《蛋仔派对》等未成年人只能在周五、周末、法定节假日20:00至21:00登录游戏，加班后强制退出。

但是，未成年人通过多种方式避免沉迷系统玩游戏。“青春浙江”在网购平台上搜索“租号”，随意挑选一个进入，店内“租号”产品几乎包含了网络上所有的热门游戏。随机选择咨询租赁。付款后，客服给出了账号和密码。输入某游戏官方App后，直接进入游戏界面。整个过程中没有与未成年人相关的验证。查看“青春浙江”发现，该店已售出超过100万件商品。

未成

年人

不能让孩子独立面对游戏成瘾

媒体调查显示，37.92%的未成年人试图减少游戏时间，但没有成功。

根据张海生的分析，游戏中的每个操作都会得到实时反馈。无论是战胜怪物的快感，还是技能释放的酷炫特效，都能让玩家在短时间内获得极大的满足感。这一实时信息反馈，让青少年在游戏中不断追求更高的分数，更强的装备，进而陷入一个无法自拔的循环。“有些孩子可能会在游戏中感到满足和获得。相比之下，现实的学习和生活往往缺乏这种实时反馈，这使得他们更容易感到无聊和沮丧，从而沉迷于网络游戏世界，变得孤独和不合群。”张海生记得，很多来看病的青少年都会无奈地对他说：

"我的生活中除了玩游戏什么都没有."

"玩游戏也不快乐，但是不玩游戏更痛苦。"

张海生认为，面对网络游戏的成瘾，不能单独依赖孩子，“实际上更需要父母的帮助，更需要社会的帮助。“每隔一段时间，张海生就会设立一个心理讲座，其中张海生会建议父母分段支持青少年。比如小学的时候，要严格控制电子产品的使用，不要把手机游戏当成奖励。在中学阶段，可以适当放宽，约定使用时间。同时，要建立良好的亲子关系，多了解孩子的想法和感受，鼓励孩子参加体育活动、艺术课程等。如果他们有丰富的爱好，孩子沉迷游戏的概率会大大降低。