春节期间，江海龙舟将“划”上江南路！

2024年12月4日春节被列入非遗名录。

共迎第一个非遗春节，龙舟无疑是江海人的“心头好”。

周华东 摄

春节期间，我来到江海区江南路。这里不仅有热气腾腾的春季市场，还有悠扬的河畔音乐会、财神巡游送宝、夜光狮巡游。每天都有“定点节目”——龙舟体验活动。

从年初一到年初七，每天下午16:30-17:00，来到江南路(中沙路口-胜利桥路)，就能看到这条16米长，可容纳22人左右的国际标准龙舟！

到那时，每天都有专业的龙舟教练，现场教授扒龙舟的相关技术，并帮助市民“上舟感受”。（PS：因为天气寒冷，为了保证市民的安全，这次为岸边感受划龙舟)

在春节龙舟体验活动中，礼乐龙舟非遗传传承人区锦豪是教练之一。

“虽然划龙舟是端午节的习俗，但我们一年四季都热衷于龙舟活动。今年是春节期间第一次举办龙舟体验活动。作为一个江海人，我真的觉得江海越来越重视体育文化活动，期待在这样一个盛大的节日里给大家带来更好的龙舟体验！”区锦豪说。

龙舟竞渡是江海人生活中的一场盛会，历史悠久，最早可以追溯到明万历时期，至今已有400多年的历史。江海礼乐龙舟作为著名的龙舟之乡，被列入广东省非物质文化遗产名录，在粤港澳大湾区享有盛誉。

资料图。何榕 摄

作为一个地道的礼乐人，区锦豪从小就和龙舟在一起，对礼乐的龙舟文化了如指掌。下班后，他多次组织和参加本地区、省内外、香港、澳门的龙舟比赛和龙舟活动，学习和交流扒龙舟的相关技术。“我从小就看龙舟比赛。我对龙舟有很深的爱。只要我举行龙舟比赛，我一定会参加。”

资料图。陈岱 摄

“作为礼乐龙舟的非遗传承人，虽然享有荣誉，但也肩负着责任。”区锦豪告诉记者:“龙舟是礼乐最大的事情，每个人都参与其中。也希望借此机会，更好的展示礼乐龙舟的非遗名片，让大家更有参与性！”

划桨技巧

(1)坐姿：坐在龙舟凳上，挺胸收腹，身体微微向前倾，靠近划船一侧的船边，前后脚要蹬紧龙舟，做实底盘。

(2)握刀:一只手握刀头，另一只手握刀头颈部，距离半拳头约一个半。左手在桨的下端，四个手指从外向内并拢，手掌紧贴桨把的上端，拇指从内向外包裹桨把。左手握刀的方式与右手握刀相反。

(3)划桨:“沉肘下肩，扭腰侧卧”，伸直手，上手微微弯曲，打开肩夹，将桨板向前插入水中，用力拉动，使桨和水形成反向力，促进龙舟前进。按照划桨的频率，在蹬船前用力蹬船，可以更好的承载水力，更有力的划船，让龙舟前进更快。

(4)桨频：根据鼓手的节奏划桨，在不同阶段使用不同的桨频。根据不同的赛程，桨频的节奏也不同。

短距离比赛(如100米、200米)的起航阶段，就像开手动挡的车一样，逐渐加快频率，使桨频加速到每分钟100-120桨的上下频率，直到冲线；

中长距离比赛(如500米、800米等。)起航后，频率逐渐加快到每分钟100-120桨上下。进入途中时，桨的频率会逐渐降低到每分钟70-80桨。进入最后冲刺后，桨的频率会逐渐加起来，直到冲线完成。

如何？

你们学会了吗？

不如去现场体验一下，更有感觉哦~

原题：“春节期间，江海龙舟将“划”上江南路！”

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