把牙刷放在浴室里好恶心，戴上牙刷套可以吗？事实出乎意料…

排便后，冲水。水流和气流将厕所里的细菌冲向空中，落在厕所的盖子上，毛巾上，以及...每天塞在嘴里的牙刷上。

想到这一幕，牙刷套应时而生。很多人习惯于盖牙刷头，不允许外面的细菌落在上面，但是真的会更卫生吗？

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牙刷“裸放”有多脏？

刷毛很多，但是刷毛上的微生物种类，比刷毛还多。

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假如家里很干净

在用过的牙刷上，最重要的细菌是肠杆菌（Enterobacteriaceae）、微球菌（Micrococcaceae）、放线菌（Actinomycetaceae）和链球菌（Streptococcaceae）。使用时间越长，细菌的数量就越多。

用抑菌材料制成的牙刷来抑制刷毛上的细菌生长是不现实的。在恒温恒湿的实验室环境中，抗菌材料可能会展示自己的才能，但在家里使用就不好说了。毕竟温度、湿度、酸碱度等条件会有所不同，可能会影响抑菌效果。总之，抑菌牙刷有一定的效果，但不要依赖。

幸好这些细菌都不够害怕。说到底只听说过不刷牙得牙病，没听说过刷牙引起的疾病？

这些细菌基本上来自人的口腔，是你口腔中的“原住民”，也就是正常菌群的一部分。如果你不担心吞咽唾液会生病，那么你就不用担心牙刷上的细菌会生病。

另外，一般来说，细菌越多，发病能力越强。但是每天至少要经历牙刷。 2 第二次清洗，所以刷毛上的细菌数量也不会很多，发病率也会更小。

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假如家里很脏

但是如果你洗漱的区域卫生条件比较差，或者你的口腔健康不好，那就另当别论了。

早在 100 几年前，人们意识到了牙刷污染的问题。口腔感染时的有害细菌，握牙刷手上的细菌，冲马桶时产生的气溶胶中的细菌，都可能污染牙刷，让“外来家庭”的细菌在牙刷上扎营。

如果浴室卫生和口腔健康都不好，牙刷上占大头的细菌，也许不是“原住民”，而是“外来户”。

这些“外国家庭”的致病能力并不强，不一定会有病原菌导致疾病，但这也给我们的健康埋下了一点隐患，甚至对我们的内心产生了影响，还有点恶心。

所以，最好是每一个 3 每月更换一次牙刷，消除细菌隐患；并且使用 3 几个月后，牙刷刷毛已经损坏，甚至变形，无法达到良好的清洁效果。

各种牙刷套 电商平台截图

给牙刷戴套比较好吗？

因为牙刷离马桶、下水道太近，很多人都比较关心，所以牙刷套就这样被发明出来了。

把刷头盖起来，会不会让刷头更干净？有一项样本量不大的研究，供大家参考。

2007 2008年，科研人员招募 10 著名的牙齿健康状况良好，都住在学校宿舍的学生，给他们发了新牙刷。

第一周，大学生刷牙后，把牙刷放在开放的环境中，等待牙刷自然干燥；

第二周，大学生们在刷牙后，都把塑料刷头套放在牙刷上。

实验结束后，研究人员小心翼翼地将牙刷上的细菌冲下来培养，然后与同型号、同批次的新牙刷进行比较。

你们猜测结果如何？

与上述牙刷中常见的“原住民细菌”和新牙刷相比，这些牙刷中的一些微生物生长过度，如铜绿假单胞菌。（Pseudomonas aeruginosa）、革兰氏阴性需氧菌（gram negative aerobe）还有机会性病原菌（opportunistic pathogen）。

其中，铜绿假单胞菌是导致肺炎、软组织感染、尿道感染甚至败血病的主要病原菌之一，是强大的病原菌。如果用户的口腔粘膜受损，免疫力下降，使用这种牙刷可能会给他们的健康带来麻烦。

原因不难理解。虽然牙刷套可以阻挡一些外来细菌和灰尘，但一方面毕竟没有抗菌作用，牙刷上来自环境或口腔的现有细菌依然存在；另一方面，牙刷套阻碍了水分的蒸发，潮湿的环境为细菌的生长提供了良好的环境。

要不要戴牙刷套？

最后，我们来总结一下。

牙刷“裸放”：

细菌主要来自正常的口腔菌群，恶劣的环境，恶劣的口腔健康会增加病原菌的数量；

二是细菌致病能力较弱；

戴套牙刷：戴套牙刷：

细菌来源与“裸放”基本一致；

适用于细菌生长，发病能力强的细菌数量显著增加。

一般来说，用完牙刷后，尽量把水擦干，放在干净的地方。相反，用牙刷套画蛇添足。如果你需要带牙刷去旅行，你最好在安装牙刷套之前充分干燥牙刷。

参考文献

[1]Zinn MK, Schages L, Bockmühl D. The Toothbrush Microbiome: Impact of User Age, Period of Use and Bristle Material on the Microbial Communities of Toothbrushes. Microorganisms. 2020;8(9):1379.

[2] Caudry SD, Klitorinos A, Chan EC. Contaminated toothbrushes and their disinfection. J Can Dent Assoc. 1995;61(6):511-516.

[3]Mehta A, Sequeira PS, Bhat G. Bacterial contamination and decontamination of toothbrushes after use. N Y State Dent J. 2007;73(3):20-22.

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原标题：“放在浴室里的牙刷好恶心，戴上牙刷套能行吗？事实出乎意料…”

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