没有人需要听任何人的话，坚信自己

01-19 07:58

张春说，近两年来，来访者出现了一种新的趋势，那就是家庭访问类型中有很多成年女儿和妈妈。我去咨询我的同龄人，他们都说这种类型的家庭访问以前是不存在的，以前的家庭访问大多是伴侣，或者父母带着孩子上中小学。

成年母女一起咨询的来访者有一个明显的特点，那就是都有谈话的想法。过去，在母女关系中，成年女儿和母亲之间的关系通常只有三种选择——放弃沟通、断亲、争吵和包容，而心理咨询则为他们提供了第四种方式，即“我们”在第三人面前开诚布公地寻找解决方案。

拒绝PUA、告别NPD (自恋型人格障碍)、与有回避型依恋人格的人保持正确的距离...年轻人对世界的体验似乎从外界转向了自己。这是一个越来越重视个人幸福与否，精神内耗日益减少的时代。

目前，当人们热衷于“重养自我”和“个人治愈”时，我们与作家、心理咨询师张春进行了交谈。

《新周刊》：近两年出现了许多与心理健康有关的热词，比如PUA。、NPD等。你对与心理相关的话题印象深刻，还是长期关注的心态话题印象深刻？你如何看待这个热门的心理话题？

张春：我一直在关注心理学的话题，但是我并没有特别了解PUA。、NPD，和普通网友一样，我是大数据圈的一部分。我之所以看到这些话题，是因为它们更受欢迎。但有一个前提是“(信息)茧房”——PUA、NPD全部出现在信息茧房，被媒体或心理问题困扰的人推出。

(图片/小欢喜)

这些热搜让我想起了我经常和别人谈论的一个例子——“北京下雪了”。作为一个生活在厦门的人，我每年都会被动地关注北京的下雪。为什么呢？因为我在北京有很多朋友，他们会在朋友圈发布北京下雪的消息。此外，北京作为首都，有自己的独特性，人们自然会比保定、呼伦贝尔等地更加关注它。

回到问题本身，当我和妈妈、叔叔、叔叔等人谈论PUA的时候。、我相信他们根本不关注NPD等心理话题。由此可见，这些话题仍然存在于茧房(信息)中，很可能是因为它们和“北京下雪了”一样有自己的热度，或者是因为关注这些事情的人有话语权。很难说他们的话语权有多大。

然而，与较早流行的心理热词相比，如拖延症、手机依赖症、选择困难等。，2024年流行的心理热词有一个明显的区别，那就是更多地指向他人，责怪他人，却很少谴责自己。

《新周刊》：随着概念的广泛传播，人们可能会盲目地感到自己被PUA，或者遇到NPD。您如何看待这种“自我诊断”？

张春：我认为人们之所以热衷于定义自己和他人，是因为他们想做出改变。当一个人把伴侣描述为NPD时，背后的信息可能是他想离开对方，理直气壮地讨厌对方。归根结底，这种命名诊断是失权的表现，也是诊断者为了让所有行为都顺理成章而做出的选择。

同样，当一个人在网上称自己为抑郁症患者时，他背后透露的信息也在赋予他一些言行或情感表达的权利。在日常生活中，我们都知道休息是人之常情，但是对于很多人来说，如果他们没有生病，他们就没有资格休息。因此，当专家给出诊断时，抑郁症患者得到了支持，这促使他人没有理由阻止他们休息，这仍然是一种失权现象。

《新周刊》：“养活自己”正逐渐成为越来越多年轻人治愈自己的第一步。你接触过参观案例吗？对你来说，有没有明显的自愈流程和流行的方式？

张春：在现实生活中，每个人都在治愈自己。他们的初衷一定是因为他们不满意，想做出改变。在这个过程中，即使有些人看起来不满意，没有改变，他们的情绪和状态也一定会改变，因为他们正在适应这种不满。所以，你说自愈会有这样的过程吗？当然，只要人们不满意，就会改变。保持一致也是一种改变。

(图片/《风犬少年的天空》)

对于每个人来说，给出一种适合每个人的治愈方法是不现实的，应该根据来访者的条件和目前的状态来判断。我觉得没有统一的答案，我也相信每一个自愈的年轻人都必须用最适合自己的方式治愈自己。

《新周刊》：在你接待的来访者中，你咨询的问题或关注的话题会更倾向于哪些方面，主要是生活、工作还是情感？你关心的话题或者来访者的类型有没有改变？

张春：我觉得无论是谈工作、谈生活、谈情绪，归根结底都是人际关系的问题。然而，近两年来，来访者出现了一种新的趋势，即家庭访问类型中有许多成年女儿和母亲。我去咨询我的同龄人。他们都说这种类型的家庭访问以前是不存在的。以前的家庭访问大多是伴侣，或者父母带着孩子上中小学。

成年母女一起咨询的来访者有一个明显的特点，那就是都有谈话的想法。过去，在母女关系中，成年女儿和母亲之间的关系通常只有三种选择——放弃沟通、断亲、争吵和包容，而心理咨询则为他们提供了第四种方式，即“我们”在第三人面前开诚布公地寻找解决方案。

《新周刊》：2024年是女性为自己说话的一年。电影《坠落的审判》《离开的决心》《好东西》都展现了女性对男权社会思维模式的颠覆。对你来说，女人的觉醒会如何影响性别关系和家庭关系？

张春：在工作中，我有一种明显的感觉，那就是女人对不婚原因的归纳发生了很大的变化。在女性话题不多的时代，如果一个女生不结婚，她很可能会把原因归结为自己有问题，周围人反馈的声音大多是“你要求太高”、“你要改变脾气”等等。但目前，当一个女孩100次没有约会时，她有机会听到“这100个人也做不到”这句融合的话。