小布说天气 | 你今天有没有奖励自己？

原创 西瓜 郑州发布

郑州市气象局提示：

今日白天到夜晚：晴天多云

偏西风：3级，夜间增至4级左右，阵风6级左右，

最高温度：6～7℃

最低温度：零下2～零下1℃

十六日：晴天多云，白天偏西风4级左右，阵风6级左右，零下4级。～11℃

十七日：晴天转多云，十七日～11℃

早上好，朋友们

让我们仔细回忆一下

身边有没有这样的朋友：

工作累了奖励自己一杯奶茶。

今日还有好运动，奖励自己一顿美味的饭菜。

什么都没做？但是又努力了一天。

已经很厉害了！继续奖励自己

不管怎样，西瓜小布旁边有一个

(此处点名177小布)

有这种特质的小伙伴

恭喜你，你还有一个专有名词。

「奖赏型人格」

在推广一份工作之前，先哄自己开心。

「期待快乐自己，

这是一种相当可观的乐趣。」

以前的西瓜不懂

如今西瓜逐帧学习

归根结底，有这种特质的朋友

毫无疑问，他们是高能朋友

研究发现，奖励可以刺激多巴胺的释放。

在大脑中，多巴胺是一种重要的递质。

帮助我们感到快乐和希望

激发行动的力量

所以，学会奖励自己

拥有能量和幸福的重要途径

特别是到了年底

整整一年的辛苦

累积无数压力

也许总是让自己感到疲倦。

没关系，从现在开始

首先，让我们好好奖励自己。

计划一次假期旅行

用年终奖买下自己心仪很久却舍不得放弃的礼物。

千万别犹豫

因为只有好好奖励自己。

正是为了新的一年鼓足更大的努力做好更好的准备。

想一想，如果早起不再是为了工作。

而是期望有一顿丰盛的早餐。

起床与否更有动力~

天气方面

在过去的两天里，一股强烈的冷空气从北向南影响了我国。

郑州的气温从昨天开始下降。

在降温的同时，大风也呼呼作响。

风寒效应进一步放大了寒冷的感觉。

与前期相比，今天气温下降6~8℃

最近，郑州的最高气温降至7℃左右，最低气温。

然而，这张“严寒卡”的有效期并不长。

不久，在光照加热的影响下，

冷空气逐渐变暖

明天过后

一轮大规模、强烈的升温过程将紧随其后，

周末郑州最高气温将达到15℃。

白天的温暖甚至比减温前更突出

昨天春运高峰开启

农历新年的步伐越来越近。

在过去的一年里，你也努力学习，努力工作。

善待自己

可以告别过去一年的疲劳。

所以，同意小布

无论使用哪种方法

在新的一年里，从好好奖励自己开始。

谁说人生不是一场超级玛丽？

升级打怪

只是为了捡起那些闪亮的金币而已~

编辑∣周颐光

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣河南气象 郑州气候

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