90后女传人掀起了“云端”太极潮，网友们：“女侠好酷！

2025-01-08

在山顶，在冰河下，在日出河边，在老街上...一个穿着白色太极服的女人，伴随着民族音乐，拳头蓬勃发展，步履蹒跚。很多网友涌入下面留言:“女人好酷！武侠小说简直就是现实！”

录像：抖音@央广网

视频中的90后女孩是陈氏太极拳第十三代传人李灵慧。她的家乡河南省温县陈家沟被誉为“太极之乡”。当地人常说“喝了陈沟水就翘腿了”。李灵慧告诉记者，在这里，街上的孩子可能是隐藏的“武术大师”。

在太极成长，从小背拳谱长大，但小时候，李灵慧充满了疑惑:这似乎是一种缓慢而柔软的努力，似乎根本打不过。有什么好学的？直到有一天，作为国家一级拳手的妈妈陈春爱对她说:“来吧，和我一起做几招。”李灵慧设定了一个好主意，准备出发。没想到她妈妈一出来就被甩了出去。

“谁说太极打不了，我就是被‘打’后，完全爱上了太极。”李灵慧开玩笑说。随着年龄的增长，她逐渐明白了太极拳的强大智慧——储蓄能量，刚柔相济，不露山不露水，隐藏着自己的力量。她也慢慢发现，太极拳的哲学理论可以贯穿生活的方方面面。“即使你每天揉面，你也必须沉下心来，稳定下来，这样你的面条才能更加强大。”。

2020年，中国申请“太极”被列入联合国教科文组织人类非物质遗产代表名录。两年后，李灵慧辞去了大学老师的工作，建立了自媒体账号，投身于太极拳文化宣传。起初，村里很多长辈都在想，“整天拿着手机和自拍杆能成就什么样的事业”。但李灵慧认为，酒也怕巷子深，非物质文化遗产应该借助新媒体平台更有传播力。

现在，太极拳的攻防意义逐渐淡化，修身养性的价值日益凸显。为了让大家直观地感受到太极“身心和谐，天人合一”的内涵，李灵慧经常带着拍摄设备去山、湖、海等宏大的开放场景打太极。镜头中，她的身心仿佛与天地同舞，静谧自然与灵动的姿态相互映衬，让人隔着屏幕都能感受到那份畅快。同时，李灵慧也大胆创新，将太极融入到街舞、说唱等元素中，让网友们惊呼：原来太极还可以这么酷！

“目前，随着社会节奏的加快，人们对放松和治愈自己的需求越来越强烈。”李灵慧认为，我们应该运用互联网思维来捕捉社会情绪，借助太极文化的智慧来缓解我们的困惑，让非物质文化遗产与我们的日常生活有更密切的联系。她以个人为例，“每当你心烦意乱的时候，就停止手头的事务，打一个太极，马上就能恢复平静”。

现在，李灵慧在全网拥有60多万粉丝，其中00后占近10%。这些“血腥觉醒”的年轻人竞相学习太极。外出拍摄时，一些外国游客兴奋地跟着她。“Chinese Kungfu”。未来，李灵慧希望帮助更多的老拳手利用互联网继承非物质文化遗产。“团结互助也是中国武术的性格之一，希望聚集大家的力量，分享太极和健康”。

今日是农历十二月初八

腊八节是中国的传统

俗话说，过了腊八就是年了。

新的一年，祝你平安顺利。

万事“粥”全！