-5℃！光线照射下，他们在海里游泳！

2024-12-28

早晨六七点

或许你正裹着羽绒服。

走在上班的路上

还是还在温暖的床上睡着了？

而且日照冬泳协会的冬泳队员

已蓄势待发

为新一天的考验做准备。

室外温度已经降至-5℃

寒风刺骨

但是他们的心

却燃烧着对冬泳的热爱和坚持。

在光照沿海

几名冬泳队员一字排开。

穿着五颜六色的泳衣

纷纷跳进冰冷刺骨的海水里。

游向大海深处

享受与寒冷抗争的乐趣

表现出顽强的生命力

冬泳运动

这是一项独特的冬季健身活动

天气寒冷

越来越多的爱好者被吸引参与

“冬泳需要勇气，坚持下去需要勇气。”57岁的杜学敏在冬泳队特别引人注目。她有23年的冬泳历史。在她看来，“冬泳的关键是坚持下去，身体素质会越来越好。它不仅需要强大的身体素质，还需要强大的心理承受能力和适应能力。在寒冷的环境中，冬泳不仅是力量和速度的较量，也是心理意志的训练。”

49岁的王军华是山海天冬泳队的队长。几年前，因为跑步，他遇到了一个热爱冬泳的朋友。这位冬泳朋友的经历、热情和坚持深深地感染了他。现在，王军华已经坚持冬泳8年了。他说：“我每天早上6点起床，经过热身运动，就会下海游几十分钟，一年365天，风雨无阻。谈到冬泳的好处，王军华更是滔滔不绝，“冬泳不但改善了心脏功能，而且让我明白了生命的脆弱与强大。”

近几年，冬泳逐渐走出小圈子，得到了越来越多人的接受和支持。王军华作为队长，每当有新手加入，他都会耐心地向他们讲解注意事项，包括如何安全进水，如何在水中保持体温，如何在极寒环境中防止抽筋。王军华会用自己的亲身经历和热情感染身边的人。“越来越多的人会参加这项迷人而具有挑战性的运动。同时，冬泳所承载的精神力量和激励也会感染更多的人，激发参加体育的热情。”

他说：“每次进水，不仅仅是身体上的挑战，更是灵魂的洗礼。在寒冷中奋进，勇敢地做自己，这是冬泳给自己带来的最大启发。谈到冬泳的好处，来自日照冬泳协会东港区分队的詹长意深有感触。他说：“我从2017年开始冬泳，泳龄已经8年了，原来一到冬天就经常感冒，自打冬泳以来，身体变得更强壮了。”詹长意认为，冬泳的背后，是对生活的热爱，更是对自己的挑战。他说：“在我的带领下，有几个好朋友现在和我一起冬泳，现在，这种独特的运动形式正逐渐受到越来越多人的喜爱。”