小布说天气 | 刷手机停不下来？也许你需要阅读这篇文章→

原创 西瓜 郑州发布

郑州市气象局提示：

白天到夜晚：多云转阴天

偏东风：2-3级

最高温度：4～5℃

最低温度：零下3～零下2℃

十九日：阴天转多云，零下3～3℃

20日：晴天多云，零下3～9℃

早上好，朋友们

冬季早晨很难起床

外出总是昏昏沉沉的匆匆忙忙匆匆忙忙地出去。

也许会忘记带许多东西

但是绝对不会忘记的一件事就是

——手机

是啊，有没有发现？

从早起到睡觉，直到你睡着。

移动电话占用了你大部分时间。

若仅作为联系工具使用

或者说沟通工具也是如此。

但更多时候

看到手机就变成了一种「习惯」

我们正在一点一点地吞噬时间。

想起以前网上有个测试，

看看你是否有“手机依赖”

符合条数越多，“病”越严重：

起床的第一件事，看看手机

睡觉前也要刷一遍微博和朋友圈，然后抛开手机。

上厕所，玩手机

总是产生手机响的幻觉，手机一响就用起来。

乘坐电梯，玩手机

吃饭，看手机

坐地铁，看手机

随时携带充电宝，手机电量减少就会恐慌。

这么多条西瓜小布我几乎都是全中。

看看我爆表手机屏幕的使用时间。

一天七个半小时

(好险！差不多8个小时的工作制度)

是啊，我要得了“手机依赖”

有时甚至没有目的地玩手机。

本来想看一会儿短视频就休息一下。

可以不知不觉越刷越多。

最后，快乐变成了空虚。

越刷越空，越刷越焦虑。

虽然都快2025了

没人能离开手机

我们应该用手机完成工作

手机需要和朋友联系

偶尔需要无意义的放松。

以及被迫回复领导的消息。

只是偶尔你也会像瓜布一样

厌倦了那个无意义的看手机。

自己浪费了太多时间

那或许这些方法可以帮你少玩一点。

例如，每天都有一些时间“什么都不碰”。

举例来说，在工作时设置静音，并把它放在你看不见的位置。

比如在手机上设置有限app的使用时间。

举例来说，尽量不要把所有的业余时间都花在网上冲浪上。

能分散注意力去寻找其它的快乐？

也许在尝试之后可以发现。

每日花点时间远离手机。

真的会觉得生活更充实~~

天气方面

一直到今晚的后天

受到低槽东移的影响

据估计，西部和西南部一带

将迎来雨夹雪或小雪

从本周日晚上到下周一晚上

有望在更多地区加入雨雪行列

每个人都不妨期待一下

由于接下来的冷空气一股接一股

温度也会像过山车一样 起起落落

一直到明日

第一波减温将在河南经历

其中在明天

与前期相比，郑州大部分最高温度降低5-8℃

最高温度仅为3℃

短暂升温后的20号

21~22号的第二波减温接踵而至。

大部分的最高温度将再次下降到5℃以下

最低温度也在不断刷新下限。

直到这个周末

郑州最低气温在0℃以下

加上20到21号

大部分省份还将伴随着

西北风或偏北风3-4级。

中西部阵风可以达到6级左右

大风加持下 风寒效应更为明显

每个人都要注意及时添衣保暖，谨防感冒。

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编辑∣周颐光

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣河南气象 郑州气候

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