不要让鲨鱼裤“鱼”你的皮肤

原创 肖琴 皮肤科医生徐楠

又到了大街上穿鲨鱼裤的小姐姐的时候了。我不明白夜黑、蒸馏咖啡、树莓红、紫色和五颜六色的颜色。总之，走在路上就像进了天大地大的健身房。

先说说起源。为什么这种紧身衣叫鲨鱼裤？我的理解是:太紧太有弹性，完全贴合腿部曲线。能控制的姐妹一定要有鲨鱼的凶猛。表面看起来不错，但是背后呢？一些皮肤科医生知道的小秘密应该告诉你。

1、鲨鱼裤的“紧张”束缚了血管。

鲨鱼裤的设计灵感来源于肌肉的束缚和拉申。穿上后紧贴皮肤，有助于塑形减少肌肉劳损。但是这种紧绷感是有代价的。腿部360度无死角包裹的结果是对下肢血液循环不友好，可能会导致腿部麻木、疲劳甚至水肿。从长远来看，它不仅会影响运动，还会使皮肤状况越来越差。

2、鲨鱼裤的紧密贴合使皮肤被挤成“蒸包”

皮肤需要呼吸。鲨鱼裤的材质多为尼龙、氨纶、聚酯纤维等高科技，远不如宽松的纯棉面料透气。长期穿着和运动，皮肤表面的汗水不能及时充分挥发，构成“蒸包效应”。如果不说寒湿不适，毛孔容易堵塞，毛囊炎等问题接踵而至。

3、鲨鱼裤的亲密接触带来摩擦和伤害

鲨鱼裤虽然没有纯棉那么透气，但是弹性真的很好，但是因为太贴合了，裤子和皮肤之间的摩擦问题在走路的时候就凸显出来了。不断摩擦的结果会导致细嫩的位置，尤其是大腿根部、膝盖后部和胯部，变得红肿粗糙。时间长了容易出现色素沉着，黑色特别难看。

4、鲨鱼裤的摩擦使皮肤发痒。

长时间穿鲨鱼裤，反复摩擦使皮肤屏障脆弱、敏感，更容易受到刺激和刺激。再加上汗水的帮助，就像雪上加霜一样。这就是为什么有些人穿着鲨鱼裤运动后会出现腿部、臀部等接触区域的皮疹和瘙痒。我们称之为摩擦性皮炎。当然，也不排除有些人的皮肤及其敏感，对鲨鱼裤本身的材质敏感，也会出现类似的症状。

5、鲨鱼裤的诱发“菌菌大战”

鲨鱼裤引起的“蒸包效应”为细菌、真菌等微生物提供了合适的苗床，使原本存在于体表的正常微生物更加活跃，引发了混战。适者生存的结果是优势菌侵入皮肤和深层，引起感染，诱发毛囊炎、体癣、股癣等。，并且出现红疙瘩、脓疱疹、疼痛和瘙痒。如果不及时治疗，还会引起深层软组织的肿胀和疼痛。

问题来了，又想要美丽，又想要健康，怎样才能做到两不误？关键在于找到健康与时尚的平衡点，下面就是关注点：

尺寸合适，拒绝过度紧张。

在选择鲨鱼裤的时候，不要高估自己的身材。你应该选择适合你的尺寸。紧身但不太紧的鲨鱼裤不仅可以勾勒出身材，还可以适当减少皮肤和裤子之间的摩擦，防止各种问题的隐患。

2. 运动后及时换衣服，给皮肤“呼吸空间”

尽量避免穿着或锻炼，换上宽松透气的衣服有利于皮肤通风散热。小贴士:去健身房的时候准备一条小毛巾，及时擦汗，可以在一定程度上减少炎热对皮肤的影响。

3. 及时清洁，科学护理

运动后一定要洗澡，去除汗液和油脂残留。选择温和的沐浴产品，洗后补充保湿霜，恢复皮肤水油平衡，恢复屏障功能。

4. 偶尔让皮肤“放假”

一旦发现皮肤不适，如发红、刺痛或痤疮，不要执着于鲨鱼裤。皮肤是一个聪明的器官，有自我调节能力，可以尽快预防隐患，给自我修复时间和空间。

总而言之：鲨鱼裤可以穿，但是要学会聪明地穿！

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