秋季“肠胃第一补”，你吃过吗？

原创 绿色青浦 绿色青浦

目前，山芋已经悄然上市，成为秋季市民餐桌上的宠儿。民间有句话:“秋后山芋人参”。芋头的功效不容小觑。富含纤维素，能促进消化，润肠通便，富含蛋白质、碳水化合物和维生素矿物质，对人体有很好的保湿作用。它也被称为“胃的第一补充剂”。

秋天的池塘里，阳光透过稀疏的叶子洒在土豆田里。土豆躺在土里，就像宝藏在等待发现。此时此刻，土豆肉质饱满，口感独特，是吃的最佳时机。

山芋美食

蒸芋头

葱烧芋头

山芋烧毛豆

芋头蒸排骨

芋头烧肉

山芋咸鸭煲

简单的土豆，经过精心烹饪，变成了美味的食物，令人垂涎欲滴。更有创意的“美食家”把土豆做成芋头饼、芋头糖水等。，又甜又好吃，让人陶醉。

此时此刻，你是否已迫不及待地想要品尝这种美味的山芋？那么赶快行动吧！

记者：鲁雯雯

拍摄：鲁雯雯

原题：“秋天“脾胃第一补”，你吃过吗？”

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