樊振东：即使没有拿下奥运单打金牌&全满贯，自己也已经很棒了！

2024 2008年巴黎奥运会上，樊振东获得了一枚非常沉重的男单金牌，完成了全满贯理想。樊振东经历了怎样的心路历程，从东京奥运会的男单亚军到巴黎奥运会的男单冠军？巴黎奥运会前在社会媒体上发布的“ Last dance “究竟是什么寓意？

樊振东在接受《乒乓世界》杂志采访时，敞开心扉，聊了很多。

《乒乓世界》杂志编辑问：

巴黎似乎和你有很大的缘分(2013年 第一次参加世乒赛是在巴黎，世界杯单挑。 3 连冠军的开始也在巴黎，这似乎是你的宝地。玩家通常会用这些东西来给自己积极的心理暗示，那么在参加巴黎奥运会之前，你会给自己这样的暗示吗？

樊振东：

答案相当直接。他说他玩了更多的游戏，他可以在每个城市找到积极或警惕的理由。重要的是球员自己的想法。在这次奥运会上，我只是想控制自己的想法。根据状态，有时我会为自己积极的事情，有时我会给自己增加一些压力，实现两者之间的自由过渡。不要让自己一直在同一个想法中出不来，这可能很重要。

《乒乓世界》杂志编辑问：

你在比赛前想得最多的是什么？

樊振东：

在巴黎奥运会之前的一段时间里，我很痛苦，每次参加比赛都感觉不到一种酣畅淋漓的感觉。在封闭训练之间的重庆冠军赛中，我当时感觉好了一点，但我不确定我是否能在巴黎奥运会上保持这样的心态和状态。我很高兴我终于完成了。所以，当我真正到达奥运会的时候，我在赛前想得最多的是，我希望把每一个球都打好，让自己在比赛结束后不后悔。

《乒乓世界》杂志编辑问：

奥运前的“最后一舞”，里面有没有放手一搏的意思？

樊振东：

是的，我放下了很多对结果的期待和想法，尽量不要那么在意外界对自己的看法。我希望我能把它当成我最后一届奥运会甚至最后一场比赛。我不期待，不构思，不徘徊，更不用说最后能不能夺冠了。相反，我无所畏惧地展示自己，所以我认为奥运会是一个新的生活！

《乒乓世界》杂志编辑问：

如果你有这种心态，巴黎的封闭训练和以前不一样吗？

樊振东：

总的来说差不多，但是巴黎这次练得不错，心态也很固定。因为在战斗的过程中，无论好坏，都会有一些自己满意的部分，一些不满意的部分。如果你状态太好，你可能会担心过早出现，如果你不好，你会担心无法激发它。所以没有完美的状态，想明白以后心态也会比较稳定。包括到了法国之后，那个时候应该是最紧张的节点，自己也是心地坚定，专注于自己应该做的事。

《乒乓世界》杂志编辑问：

怎样才能做到抛弃和安静？

樊振东：

我认为我比外界想象的更强大。很多人认为我真的需要一个奥运单打冠军来证明自己，实现全满贯。但事实并非如此。在我心目中，即使我赢不了这个单打冠军和全满贯，我也是伟大的。别人对我的评价可能会因为我成绩的变化而变化，我对自己的评价一直都是一样的——太棒了！

《乒乓世界》杂志编辑问：

结果不会影响你对自己的认同？

樊振东：

是啊，这东西自己想了很久。在东京奥运会之前，可能会有一些“结果论”的态度，比如输了。 2017 在2008年杜塞尔多夫世乒赛男单冠军之后，他觉得这是一次“失败之旅”；然而，东京结束后，我开始有了一些想法。经历了这么多，我更加了解自己。荣誉是每个人努力的目标，但我付出了一切，尽我所能做我能做的。即便最终没有获得冠军，也不代表我是个失败者。

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