快手菜十分钟#农民工健康餐#红糖馒头，比外卖好！

红糖馒头只需发醇一次。

By 爱做饭的小猪＋

用料

中筋面粉 800g

红糖(揉面) 150g

水 500g

耐高糖酵母 10g

猪油 40 克

做法步骤

1、上述材料全部扔进揉面机

2、揉好后分为 2 份

3、喷油

4、涂抹均匀

5、撒上红糖和面粉

6、卷起来

7、揪下来

8、中间放红糖

9、温水发醇 1.5 倍大

10、大火蒸 15 分钟，焖 3 分钟。

中筋面粉的营养作用

养心，益肾，除热，解渴

主要用于治疗脏躁、躁热、解渴、腹泻、出血、烧伤等。

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