鸡蛋火腿吐司披萨低脂低热量❗️懒人快手健康早餐

吃吐司的花样｜必要的减脂(没有奶酪) 五分钟 Get 美味营养的早餐！

By � � 美食日记橘子

用料

吐司 2-3 片

鸡蛋 2-3 个

香肠 1 根

蔬菜丁 适当

做法步骤

1、1 ⃣️准备好食材。 在蛋液中加入一勺盐。火腿切片或丁。吐司切丁。蔬菜丁是根据自己的爱好准备的。如果是生的，需要焯水煮。如果都是熟食，切好备用。

2、2 ⃣️加热电饼铛或锅，打开中小火，倒入吐司丁翻炒，加入火腿和蔬菜丁，然后匀称倒入蛋液，中小火烙至蛋液凝结，即可出锅！ ✨黑芝麻也可以撒在表面✨

3、3 ⃣️低脂肪、低热量的家常比萨就完成了！

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