詹姆斯真实地描述了NBA22年是如何保持健康的。

勒布朗詹姆斯已经 39 年纪大了，他正在迎接个人。 NBA 职业生涯第 22 一个赛季，对于一个即将到来的人来说， 0 对于年迈的老将来说，勒布朗詹姆斯能够有这样的状态和成就，已经足以打败大多数明星球员。

或许，这也是他敢于自称历史上最好的球员的重要因素之一。最近，勒布朗詹姆斯谈到了他能够在 NBA 职业生涯 22 本赛季表现出色，以及他如何在整个职业生涯中保持健康的原因。

勒布朗·詹姆斯说:“我听说过我每年花多少钱的疯狂想法。我只是笑了笑。这是一个我不会透露的数字。但更重要的是，我认为是时候了。”

"冷冻疗法，冷浴盆，热浴盆，红光疗法，高压舱等。"

“睡眠是恢复的最好方法。基本上相当于睡觉的时候把手机放在充电器里。我每天晚上都能做到这一点吗？当然不是。但是如果你睡得尽可能多，你会恢复到 100% 唯一的方法。"

过去，NBA 有传言说，勒布朗詹姆斯每年都要花费数百万美元进行身体调理，他几乎拥有世界上最好的医疗康复队伍。

然而，勒布朗·詹姆斯也告诉外界，他的职业生涯可以如此漫长，主要是因为他的自我护理费用和他投资恢复健康的时间太多了。

勒布朗詹姆斯随后阐述了他保持身体状况的详细方法，包括冷冻疗法、冷热水浴、红光疗法和高压氧舱等各种治疗方案。所有这些方法都有助于他的身体从篮球比赛或训练中疲劳，并迅速恢复正常。

勒布朗·詹姆斯拥有数亿美元的个人财富，以及一些拥有先进康复技术的团队？然而，勒布朗·詹姆斯坚持认为，他恢复的关键因素是一件简单的事情，那就是睡眠。

事实上，勒布朗詹姆斯 NBA 职业生涯中的医疗保健并不便宜。他的私人教练迈克曼西亚斯 ( Mike Mancias ) 和他一起工作多年，为了保证勒布朗一直处于最佳身体状况。勒布朗·詹姆斯的赛前训练非常严格。他对营养、恢复和整体健康的专注是很多明星无法比拟的，这也是他成功的一部分。

勒布朗的日常生活包括物理治疗和精心控制饮食，以补充身体所需的能量。从高压氧舱的使用到冷冻治疗，他对整体健康、高强度运动和恢复体力进行了锻炼。加上适当的水合作用、均衡的营养和补充剂，他可以在 30 几岁以后，仍然可以保持一定的耐力和体力。

对于普通运动员来说，勒布朗詹姆斯的自律可能是遥不可及的。因为只是经济支出，足以阻止很多球员。因为他们进入了。 NBA 之后，不可能像勒布朗詹姆斯那样，赚到足够的钱，让自己有足够的钱，更好地恢复健康。

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