2025年健康消费新趋势：11位行业先锋揭秘“轻健康”未来走向(上)

近年来，中国的大健康时代慢慢展开，从低到低 GI 食品的追求，环保家居的选择，再到运动和心理服务的兴起，健康已经成为大众日常生活的主旋律。

然而，健康并不容易获得，这需要经济基础和业余时间。即使两者兼而有之，自律也将成为每个人健康道路上最难解决的问题。面对这样的情况，聪明的消费者找到了一种自洽健康的生活方式——在追求健康的时候，与其做一个热血自律的人，不如保持一种放松的感觉，让健康更轻、更碎片化、更方便。比如早上骑自行车，中午“公园” 20 分钟“晒背，下午喝中药冰淇淋，晚上用健康配方的沐浴露洗澡，用更科学的枕芯睡觉。 ... "轻健康“这已经成为人们在理想和现实之间平衡的一个新答案。

怎样看待这些大众轻健康行为？是消费者调整情绪还是健康消费的新突破？品牌应该如何追赶“轻健康"消费趋势...

作为行业领先的消费研究和洞察机构，第一财经商业数据中心（CBNData）我们一直非常关注中国健康消费市场的趋势和趋势。今年，我们努力推出。「您好 · 轻健康 | 2024 新的健康消费生活调查」。

除报告、列表外，我们还开始了「您好 ·轻健康发起者计划」，邀请各大行业的先锋代表，共同撰写 2025 年度健康消费真言。一幅具体的未来健康消费场景，在他们的生活感悟和市场观察中也随之进行。

「您好 ·轻健康发起者计划」本文将分上下两篇论述各领域先锋的健康发声，本文为上篇。

个性化的健康生活解决方案

Q：在日常生活中，你在哪一个健康的场景中投入了更多的精力和金钱？假如只能推荐三款健康生活必备商品，你会推荐什么？

人对健康的目标追求基本一致，但是每一个人都是一个精密的仪器，所需的修复方法也因此而异。

有些人需要智能手表作为自己的电子健康搭配，有些人可以通过口红获得身心的多重小运气。有些人喜欢“移动”，在户外亲近自然，享受健身和骑行的乐趣；有些人喜欢“安静”，在睡眠中恢复能量，通过一个合适的枕芯感受深层次的治愈。 ...

在所有健康的道路中，户外、睡眠和情绪逐渐成为出现频率最高的关键词。我们可以看到，每个被生活包围的人都渴望与外界联系，我们也可以看到睡眠和情绪焦虑已经成为一种“时代病”。

但是无论如何，每个人都可以从不同的经历中找到与身心相处的方法。

王洋 / 应帆科技总裁兼 CEO、CBNData 创始人：我把最多的精力放在健身和户外，基本上每周都去健身房锻炼和户外骑行。最近爱上了网球，开始了每周的固定学习。钱方面，我愿意花钱买设备和课程，现在大概不少于 10 一万块的倾注。

推荐好产品:首先，我需要保护口红，因为我需要每天多和不同的人说话，所以我会在包里和口袋里准备一支口红，这样会让我对外界的状态更好，放松心情。第二个推荐的好东西是睡眠喷雾，对于经常出差的人来说是必不可少的。如果你想有高质量的睡眠，亲自测试是有帮助的。最后推荐 Apple watch，不管是记录运动，还是提醒喝水，久坐起来等功能，对我来说都是必要的。

李梁 / 微博潮流与健康事业部总经理：大部分时间和精力都被工作占据了。我的桌子上有一个保健锅。我会喝一些茶和粉末，有时我会吃一些膳食补充剂。

易鸥 / 美丽修行 CEO：我在情绪治愈和户外投入了更多的精力和成本。在户外可以亲近自然，让人觉得自己和自然融为一体。项目不一定都是冒险的，轻户外很舒服。情绪治愈也是必要的。现代人的心理亚健康远比亚健康严重，积累的负面情绪会让整个精神和激素内分泌变差。

推荐好货：香薰精油扩散器，自行车，防晒衣。

Helen / 对操作副总裁的魔镜洞察：目前，我们主要在健身、户外和睡眠场景中投入更多的精力和金钱。毕竟，健康是享受生活的基础。推荐好产品:舒适的枕头和椅子是健康生活的必需品，可以充分放松身体的工作和休息。

王珍明 / 上海制皂(集团)有限公司总经理：饮食疗法，睡眠和户外。推荐好货：蒸箱，智能手环，优质枕芯和床上用品。

张春 / OATLY 大中华区 CEO：健康的饮食计划非常重要。我会更加关注营养搭配和各种营养素的摄入。我更愿意投资天然成分、有机食品和均衡食品。

生活中的好东西，OATLY 燕麦奶是一个非常好的选择。燕麦奶中的膳食纤维对肠道健康非常友好。燕麦奶是大豆蛋白的优质来源，易于消化吸收，饱和脂肪低，不含胆固醇，有利于心血管健康，对乳糖不耐受者友好。

段德锦 / Beautigo 品牌创始人：在健身、睡眠和情绪治愈方面，我投入了更多。

推荐好产品:智能手表不仅可以监测心率和睡眠，还可以随时随地锻炼。然后，良好的睡眠需要良好的睡眠枕头和床垫来祝福我，促进深度睡眠，让我每天都处于良好的状态。当然，适度清空自己，让大脑休息一下也很重要。我会听一些。 APP 音乐与冥想，有时会有意想不到的灵感和目标。

李裕陆 / 水星家纺董事长：在快节奏的工作和生活中，睡个好觉已经成为获得一切优质生活的最大前提。所以，我更注重睡眠健康。

为了更好的睡眠体验，营造充足的睡眠微环境，提高睡眠质量，我推荐符合人体工程学、高度适中的好枕头，一张蓬松、透气、舒适的被芯，这三款健康生活必备的好货，可以在睡前放松疲劳。

胡璋 / WeCycle 创始人：户外活动。在日常工作和生活中，我们会专门安排时间进行持续的体育锻炼。推荐好货:自行车、微量元素、心率测试运动表

徐国庆 / KingCamp 品牌创始人 &CEO：户外，每天户外 1 每周外出一小时 1 整天。推荐好货：一个帐篷，一把露营椅，一双户外鞋。

邢程 / 中国医疗保健品进出口商会健康事业部主任：食疗，运动，户外。推荐好货：适合步行的运动鞋，功效型膳食补充剂，适合自己的枕芯。

面临健康“轻”的趋势，

品牌该怎么办？

Q：人们生活中如何看待“轻健康”的概念和行为？你同意吗？如果你不同意，请简单谈谈原因。如果你同意，你认为这种轻微的趋势会给品牌、商品和营销带来什么样的机遇或挑战？

11 发起者不仅是消费者和体验者，也知道健康需求的细微变化。同时，作为品牌，他们 / 平台经理也对“轻趋势”对健康产业的影响有了更直观、更全面的感知。从他们的回答中，我们可以捕捉到品牌应该如何抓住“轻健康”的时代红利。

王洋 / 应帆科技总裁兼 CEO、CBNData 创始人：从我的理解来看，“轻健康”更像是一种生活方式，是一种融入日常生活的小习惯，灵活有弹性，不同于为了某种医疗目的刻意维护的健康模式，是对“小运气”的向往。

从商业角度来看，未来我们应该在产品体验、场景体验、性价比三个方面有更大的突破，根据消费者的实际需求和整个时代的情感进行创新。

李梁 / 微博潮流与健康事业部总经理：“轻健康”带来的机遇和挑战，主要是 3 个方面。

第一，品牌和产品在进行营销时，要多考虑新场景，将产品使用场景与碎片化时间相结合。

第二，要做跨域分析，除了找这个行业的专家做内容背诵外，还可以通过 KOL 覆盖范围更广的群体。

第三，品牌所有者应该利用好利用市场。当一些重大事件发生时，他们需要在一定程度上敏感，找到可以与自己品牌链接的点，从而获得免费的“自来水”流量。

易鸥 / 美丽修行 CEO：我认为轻健康的概念是指将健康元素融入日常生活中，但不会给正常生活造成太大负担的生活方式。这种趋势体现在人们对健康的向往越来越碎片化和轻量化。

我个人认同这种趋势，因为它代表了一种可持续健康的生活方式，它强调通过小而持续的变化来促进健康，而不牺牲日常生活质量。对于品牌和产品来说，意味着需要开发更方便、更容易融入日常生活的健康产品。例如，轻健康食品的研发不仅需要保证营养和健康，还需要考虑口味和食用的便利性。同时也为营销提供了新的机会，比如通过社交媒体和健康的生活方式。 KOL 通过教育消费者如何在忙碌的生活中轻松融入健康习惯，来推广更“轻健康”的商品，商标能与消费者建立信任与联系。

今年的美容实践也顺势而为，升级了美容实践的首选项目，不仅为用户提供了符合轻健康理念的产品，也促进了整个行业向更健康、更可持续的方向发展。

Helen / 对操作副总裁的魔镜洞察：轻盈健康已成为当代人的常态，也是快节奏生活和健康焦虑的产物。

顾客对健康的需求越来越大，食品饮料行业对这一趋势的把握尤为敏感。24 年 1-7 每月主流电商平台健康，无添加产品销售增速达到 15.1%跑赢了食品行业的整体市场表现，品牌们在成分和技术上下了很大功夫，试图在消费者心中留下健康的认知，减少健康的负罪感。

在活力森林和众多品牌的带领下，上半年中国保健水品类也爆发，进一步证明了轻健康的消费趋势，单红豆 今年的薏米成分组合 1-7 月度销售增长率高达 331%。保健水的爆红离不开品牌对趋势的把握，更多的增长机会可能隐藏在“轻健康”的趋势中。

王珍明 / 上海制皂(集团)有限公司总经理：我认为“轻健康”是一种积极且符合当前生活节奏的趋势。作为一种更加灵活便捷的健康生活方式，它鼓励人们将小而有效的健康习惯融入到日常生活中，从而逐步提高整体健康水平。

我同意所谓的“轻健康”，因为它更适合现代生活的节奏，更容易融入日常生活，满足当代人追求效率和便利的需求。此外，它可以逐渐培养每个人的健康意识，促进人们关注和改善他们的生活习惯。

机遇与挑战:轻健康趋势促进日化品牌不断创新，开发出低敏感性、无添加剂、环保性等更多符合客户健康需求的日化产品。但是轻健康产品通常主要推“柔和”、“自然”等卖点，但是这些属性效果很难直接量化验证，可能会影响消费者的购买决策。此外，轻健康的概念需要一段时间的传播和普及，品牌需要在消费者教育上投入大量资源，提高消费者对轻健康产品的认知和接受度。

张春 / OATLY 大中华区 CEO：

在我看来，“轻健康”应该是一种适当可持续的健康生活方式。健康不一定是通过极端的饮食限制或高强度的运动获得的，而是在日常生活中做出一些小的改变，比如选择更多的植物基础饮食和更多的健康习惯，可以带来积极的影响。

在轻微的趋势下，我们看到更多的企业在做“减法”，追求更轻负担的产品体验。乳糖不友好，0 胆固醇、0 燕麦奶中的反式脂肪也很受欢迎。

如果消费者想要美味健康，就会对技术提出更高的要求。仅此而已。 OATLY 就燕麦奶而言，通过独特的酶解技术，产品可以自带天然的甜味，提供光滑的口感，而无需额外添加糖。贴近中国消费者的需求，我们也在不断改进和创新，希望能给大家带来更多优质美味的植物基产品。

段德锦 / Beautigo 品牌创始人：“轻健康”的概念体现了现代人对健康生活方式的全新追求。它注重在日常生活中轻松融入健康元素，使健康成为一种自然愉快的生活态度。我非常同意这种趋势，因为它不仅可以提高人们的生活质量，还可以为品牌和产品创新提供新的方向。

对品牌而言，“轻健康”的趋势意味着消费者的健康需求和便捷感受需要在产品设计和营销策略上更加重视。如果为忙碌的上班族提供快捷方便的健康脱毛解决方案，则根据不同消费群体的具体需求，提供定制的产品和服务。比如考虑到皮肤敏感的人的需求和对消费者健康的关怀，我们开发了一款乳冻冰淇淋脱毛仪，通过创新的湿脱毛技术，实现了无痛温和的脱毛护理体验，让消费者在追求美的同时享受到健康舒适的护理。

李裕陆 / 水星家纺董事长：" 轻健康 " 这种趋势已经成为一种新的趋势，反映了消费者在快节奏生活中对便捷健康管理的需求，这是我认可的。比如一个枕芯可以缓解你的脖子疲劳，一个被子可以提高你的睡眠质量。通过这些好的睡眠，满足深度良好的睡眠需求，提高睡眠健康是一种“轻健康”的行为。

在消费升级和健康管理正常的背景下，对睡眠健康的消费需求也呈现出多样化的趋势。对于家纺品牌来说，可以开发智能温控、抗菌材料等功能多样的家纺产品，满足消费者对健康睡眠的多样化需求。

胡璋 / WeCycle 创始人：如今，城市生活节奏非常快。在各种忙碌中，每个人都忘记了生活质量和健康。如果你问上班族:你会关注自己的健康吗？大部分都会回答:太忙或者太累。因此，为了解决这些实际问题，“轻健康”是一个非常好的解决方案。第一，时间和身体压力不会很大；第二，可以利用碎片化的时间多次参与，让“轻健康”可持续。

徐国庆 / KingCamp 品牌创始人 &CEO：“轻健康”的趋势得到认可，因为它反映了现代人对健康生活的理解正在发生变化。人们逐渐从追求极端健康管理转变为更灵活、更容易融入日常生活的方式。这种趋势重视生活中的小习惯和轻量级健康选择，让人们更容易坚持，同时也不会让健康管理成为负担。

从野外露营品牌的角度来看，这种“轻健康”的趋势带来了很多机遇和挑战。就像我们可以推出符合轻健康理念的轻质环保装备一样，我们也可以组织更轻松健康的活动，帮助用户轻松融入健康习惯。

当然，随着“轻健康”概念在市场上的普及，消费者对健康产品的要求越来越高，品牌需要更清晰、更科学的健康目标群体。品牌在追求健康的同时，也要保持产品的环保性和可持续性。

综上所述，“轻健康”的趋势不仅带来了市场机遇，也要求品牌更加灵活地调整自己的产品和营销策略，注重细节，满足消费者对健康和生活方式的双重需求。

邢程 / 中国医疗保健品进出口商会健康事业部主任：承认并保留自己的观点。

首先，从我的营养保健品、健康食品行业规模、国家政策和居民消费支出来看，在国家政策的引导和支持下，中国的营养保健品市场持续增长，进出口领域连续多年双增长，进入者数量不断增加，渠道不断扩大和变化，品牌不断增加，品类和制剂多样化。除了严肃有效的国内营养保健食品和海外膳食补充剂外，还有软糖、固体饮料、口腔爆珠、冲剂等制剂多样化的保健品和健康食品。产品为消费者提供跨境进口的线上渠道、线下实体零售，甚至旅游酒店等多元化供应渠道，极大地满足了用户个人和家庭的各种健康需求。“轻”在我看来是一种快速、方便、随时随地的补充，既满足了消费者的健康需求，又有利于养成良好的健康观念，适应了当下的主流生活方式。

从保持自己对健康的理解来看，保持健康并不容易。估计年龄越小，身体机能越好，维持健康的成本越低，也没那么费力。随着年龄的增长，我们不容易把注意力放在生活方式的变化上，自律和控制与健康相关的事情。

从我的理解来看，“轻”的消费趋势可以进一步激发商品的多样化，使市场持续活跃，为有创新理念的中小企业提供更多的商机。就消费层面而言，也能逐步实现生活方式的培养。 0 到 1 突破与进步，特别适合学生族和上班族这类人群碎片化、快节奏的生活。健康的“轻”有利于培养健康的生活习惯，最终找到适合自己健康的生活方式。

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第一财经商业数据中心（CBNData）它是国内领先的消费产业研究机构和媒体智库，致力于洞察消费产业的前瞻性趋势，寻找行业的前沿跑道，帮助品牌影响力的可持续增长和企业决策效率的提高。CBNData 基于多元化的跨领域数据库，围绕新消费、新圈子、新方法三大研究内容，向品牌企业导出行业研究、商业咨询、市场调研、数据工具、营销传播等产品和服务，帮助品牌影响力建立、传播和突破。

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