到底有多少人忙着在网上重新开始生活？

您是否可以制定年度计划？

想来大多数人听到这个问题，答案是：这不是废话吗？

无论你的梦想是考试 211 、 985 ，这是一张认可度拉爆的证书，或者高效地完成某一天的待办事项，拉一个计划是唯一的办法。

从小到大，小学写寒暑假作业进度安排，高中写冲刺高考学习计划，有计划地度过一生，写在人类身上。 DNA 里面，一支笔，一张纸，就可以直接打开对自己的全面统筹管理。

简单直接点，按小时划分时间段。

还有一点细节啊，设定月目标，分到每天，还有一点时间管理意识的小萌芽，每天都有一点时间管理意识。 24 吃饭休息需要多少小时，锻炼需要多少小时，睡觉需要多少小时，努力需要多少小时。

但是近年来，我发现情况发生了变化。

假设之前的计划就像是一种鞭策自己前进的小皮鞭，那么打开现在年轻人的计划事项，感觉就像是皮鞭要挥之不去：

原本以为每个人的生活都是一样的：每年设定一个目标，然后在除夕夜把它定下来 2008 划去改为 2009 ， 2009 划去改为 2010 ，多画几次，很容易理解我的命由天不由我。

因此，每个人的生活都是:目标必须分解到每个月、每个星期和每天，以及今天要完成什么，养成什么习惯，有什么复习和改进，所有这些都必须记录和归档。目标完成进度将一键生成进度条。

这份工作背负着老板 KPI ，下班后背负着生活 KPI ，日日悬命。

起初，我还以为这个系统用得不多，应该都是硬核猛人。

但是顺手打开一个社交平台，我就被打脸了，看着播放量，你应该能感觉到这件事有多少观众。

这种市场需求甚至旺盛，已成为一种商业，许多人自己做了计划模板，放在平台上分享销售，销售额度还不算低。

使用各种精心的模板计划时间，只是重启人生的一条路。

有些人回顾自己的生活，发现自己缺少的不是计划，而是注意力，或者没有高效行为的习惯，所以想要超越。 99% 人们必须服从 " 21 天堂养成一种习惯 " 开始。

有些人认为计划和习惯都是助攻，只有时间管理才是煽动生活的支点，向油管大神学习。 " 坚持 5 点起床，了解早起改变生活的秘密。 " ，简化任务清单，决定把精力花在最重要的事情上。

没有固定的改变命运的公式，只要你说得足够合理，就可以吸引无数正在计划重新开始生活的人。

教学、工作、副业、规划人生都可以成为一条备受关注的赛道。

在剑桥大学获得第一名的学生在个人介绍中标注了效率大咖等关键词，出来分享如何在剑桥获得高分，有时间做社交和副业，走红。

经济环境复杂，行业前景复杂多变，无数人对未来和可能的发展路线感到困惑。

因此，有些人专注于职场，分享 " 人生的主线必须明确 " ，怎样挖掘真正的事业，为自己节约 10 年份，同样引起了无数的关注。

不管是学习还是赚钱，都是由身体承载的，所以一篇篇大论。 " 身体素质是人生的底线 " 、 " 体力决定了职场天花板在哪里？ " 如何规划体能也成为生产出来的必修课之一。

类似的还有超完美的存钱计划，拒绝无意义的消费，坚持养成做账习惯等财务方向的计划内容。

各行各业的规划铺天盖地，全方位，没有死角，给人一种一秒钟都不能浪费，一步一步尽量不要走的感觉。

一言以蔽之，都想在死里提升自己。

为什麽那么多人想要精确地规划自己的生活？

这个问题具有现实意义，很多优秀的人完全按照计划走，塑造出高质量的自我。

清华大学学霸作息表

还有一种精神爽感，负责苹果手表的技术副总裁凯文 · 林奇解释了苹果健身环消费的概念。—— " 每个人都喜欢封闭，喜欢有结局，喜欢完成任务后带来的成就感。 "

为什么会有人为了把握 Apple Watch 健身环结合，半夜起床锻炼；有些人重启和重新玩游戏中的白金奖杯。其实就是这种心理，规划也是一种任务，完成后可以获得成就感。

但是同时，你也会发现，伴随着这些计划，提高效率，通常都有这样一些关键字：

「 人生 " 改命 " APP 」、「 重新开始自律生活」、「 重新获得生活控制感」。

听起来像是懒惰的自己不是本我，而是某一个。 " 鬼魂 " ，自己只是被夺舍了。

这类人想要重塑生命，具体动机多种多样，但有一个统一的答案：焦虑。

有些人对生活感到焦虑和失望。 30 年纪大了，婚姻不顺，工作受挫陷入困境。 emo ，对她来说，制定一个计划是走出低谷的开始。许多人生土崩瓦解的时刻，试图重新品味生活，爱上生活。

有些人对生活的渴望焦虑，希望通过考试的人，追求更好的工作的人，希望现在努力改变现状，让老年人有保障的人。

高考前，更多的人在生活中有答案， " 考个好大学，找个好工作。 " ，但是一步进入社会就迷茫了？我该怎么办？应该是什么样的人？没有想法。

它也是焦虑的源泉，日子一天天过去，生活没有进步，停滞不前，糊里糊涂，生活荒芜，焦虑不安。

阅读这些文章后，有这样的感觉：自律是最终的欲望，焦虑是当欲望严重偏移航道时的恐慌。

但是在当今社会，似乎没有人的欲望保持在明确的路线上。

努力学习的人，学习压力大的焦虑，学习摆烂的人，后悔没有好好学习的焦虑。

英年早婚的人，懊恼没有机会去探索生活，焦虑， 30 年龄尚未结婚的人，担心合适的人越来越少，焦虑不安。

每个人似乎都能从生活中发现一种负罪感。

而且这些焦虑背后最大的关键字是——时间。

学习，赚钱，工作，结婚，但如果不按时间预期完成某个目标，那就是失败，不舒服，完了。

1965 一年，心理学家 Bernice Neugarten 提出了一个概念，社会时钟，也就是说，社会的隐含期待会给个人施加压力，要求人们在特定的时间框架下实现人生的重大里程碑，代表着一个人的精神和能力的提升，而落后的人则被社会认为能力相对较差。

实际上就是那句土话：什么年龄做什么。

学习，别人 18 一岁上大学，你 12 年读，就是天才， 24 年读是傻子，婚姻也差不多。适合时钟会得到社会的认可，误差会产生恐惧和羞耻。虽然有个性的人一直存在，但更多的人会选择跟上社会的期望。

但是，当今社会的快速变化， " 时间不够了 " 。

随着社会和科学技术的发展，传统的时间表发生了变化。比如初婚年龄逐渐上升，父母的年龄随时往后推，职业生涯单一工作时间缩短，退休年龄增长。

例如，古人说三十而立，现在是三十而富，仿佛三十岁还没有富裕，这辈子没有机会了。

焦虑过后，胡适之第二天就去打牌了。

当代人在焦虑之后，怎样才能坚持七天的努力计划。

同时，互联网将整个社会的生活联系在一起。当你把自己的生活不顺利与社交媒体上精心策划的成功进行比较时，原本鼓舞人心的动力就变成了落后的精神焦虑，仿佛整个互联网都在发财，只有你口袋里有两只钢铁。

为缓解焦虑，只能立即行动。

但是事实上，生活中没有时间节点。

每一个阶段都会有每一个阶段的苦恼，很多人都希望通过努力改变人生的现状，希望三十而富，却忽略了人生本身应有的幸福。

事实上，计划也可以简单地作为一种痕迹存在，帮助你多年后记住它。

哦，原来那天我就是这样过的。

发文：渡渡鸟武士

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