11岁的小学生一开学就“叫肚子痛”？大夫：肠子在“闹脾气”

时光飞逝

不知不觉地

很快就要开学啦！

即将上学的学生党

还有学生家长

每个人现在都有什么样的心情？

暑假的最后一页即将翻过来

空气中弥漫的不再是自由的甜蜜

但微妙的气息混杂着焦虑和紧张。

小学生子航(化名)肚子

更是频繁的“搞事”

临近开学 11 年轻学生经常腹痛

11 年子航是小学五年级学生，最近一个星期他出现了。胃胀、反酸，父母亲认为孩子在假期吃得太多会导致肠胃积食，所以给他买了一些健脾养胃的药，但是疾病并没有减轻，反而越来越严重，尤其是一做作业就“叫肚痛”。

于是，父母忧心忡忡地带他去了广州医科大学第二附属医院(以下简称“广州医科大学第二医院”)消化内科。我了解到子航这几天一直在“赶工”完成假期作业，细心的医生从孩子抑郁的情绪中发现了线索，怀疑孩子的肠道不适是心理因素造成的。

在儿科专家的综合评价下，子航积极参与了包括脑电图检查和焦虑适应障碍量化筛查在内的一系列专业检查。综合检查结果显示，子航目前的情况符合要求典型特征“开学综合征”与“肠易激综合征”并存。

面对新学期的学习和生活，子航不仅经历了焦虑和紧张等常见的适应性心理挑战，还遭遇了胃肠功能障碍，主要表现为肠易激综合征，两者相互作用，共同造成了他目前的健康问题。

"通过积极的引导和自主的调整，大多数儿童的症状会逐渐消失."广州医科大学第二医院副院长、消化内科教授杨辉表示，然而，确实有一些孩子，他们的病情可能会更明显或持续改善，特别重要的是及时寻求专业医师的介入和指导。

警告“压力信号”

肠道也会“闹脾气”

回归校园的环境转换，尤其是在相对严格的学习氛围中，通常会给孩子形成一种隐性压力源，可能通过身体疾病为了反映心中的不适和焦虑。

主要表现为胃肠反应如恶心呕吐吐，或是头晕、头痛等中枢系统反应，甚至出现心悸，呼吸困难，腹痛等待非特异性症状。

而且对成年人来说，同样要注意。红压“警报”信号-肠易激综合征。在临床医学专业领域，杨辉介绍，情绪变化与胃肠功能障碍有关，肠易激综合征的关键表现之一被准确定义。

假如你一到关键时刻，就想上厕所。，那你也许正面临着肠易激综合征的考验。

杨辉表示，肠易激综合征可以体现为腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便性状异常及粘液便等等，通常多发生在那里20～50 岁之间，与男性相比，女性更常见。。另外，肠易激综合征常伴有其它胃肠功能紊乱症，如功能性消化不良。

远离“开学综合征”专家支持

杨辉建议，如果宝宝有“开学综合症”，不要紧张焦虑，要保持稳定的态度，增加孩子的安全感，积极帮助孩子调整生活方式:

1

胶囊的工作时间

合理规划时间，把工作变成小任务，防止最后一刻的恐慌。健康的作息和充足的睡眠有助于维持人体的整体健康，减少疾病的发生。父母可以让孩子积极了解新学期的课程，制定相应的学期学习计划，设定可行的短期和长期目标，有助于缓解焦虑，提高学习效果。

2

呼吸和冥想的宁静时刻

训练深呼吸或冥想，使身体放松，减少荷尔蒙分泌。

建议孩子在开学前一周利用这段时间调整作息时间，提前适当提前生物钟。 1~2 在减少玩电子产品时间的同时，逐步适应早起早睡的节奏，保证充足的睡眠。

3

保护科学饮食

保持均衡饮食，防止食物油腻或刺激，多吃纤维含量高的食物，为肠道营造友好的环境。

4

快乐荷尔蒙的运动

锻炼有助于缓解压力，调节心理状态。父母可以适当地教育孩子多做户外活动，锻炼身体，增强体质，提高抗压能力。

5

情感倾诉花园

鼓励孩子与家人或朋友分享他们的担忧，倾诉本身就是一种释放。

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