通气血液，常按身体5处！

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作者：徐斌，山西省中医院康复科康复治疗师

体内气血集中在体表，多按揉这五处，疏通气血效果好。

印堂穴

位于眉梢中间，轻按印堂穴可缓解头痛、眼花等症状，对缓解压力、改善睡眠质量有一定作用。

印堂穴。健康时报图

太阳穴

按摩这个穴位可以缓解头痛、眼疲劳等症状，有助于调节情绪，缓解压力，位于眉毛与眼外眦之间的凹陷处。

太阳穴。健康时报图

风池穴

在枕骨下，按摩这个穴位可以缓解颈肩疼痛、头晕等症状。在胸锁乳突肌上端和斜方肌上端之间的凹陷中，还可以促进血液循环，增强免疫力。

风池穴。健康时报图

内关穴

按摩此穴可促进消化，缓解胃痛，消化不良等，位于手掌侧远端横纹上2寸，手掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴。健康时报图

足三里穴

按摩此穴位于犊鼻下3寸，胫骨前1横指处，可滋养肠胃，调理经络，缓解腹痛、腹泻等症状。

足三里穴。健康时报图

原题：“通气血，常按身体5处！”

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