第一款智能手表感觉Keep，开启科学健康运动新篇章

长期久坐和缺乏锻炼已经成为职场体重超标、肥胖、亚健康等现象日益严重的重要因素，也是心血管疾病、癌症等慢性疾病发病率上升的重要驱动力。为了摆脱“久坐者”的烦恼，锻炼是至关重要的一步。

而且怎样科学、专业、循序渐进地锻炼成了新手或健身小白的疑问。Keep Watch Pilot 1 ( 以下简称" Keep Pilot 1 " ) 是 Keep 第一款智能手表产品，主要推广科学跑步，轻松进步，是一款专业的运动“导师”，陪伴运动新手或健身小白从入门到高级。

作为命运工人，我也是体育领域的新探索者。经过一段时间的亲身经历，我来分享一下。 Keep Pilot 1 使用体验。

外表：充满活力，展现运动风格。

Keep Pilot 1 选择圆形表盘设计，正面有一块 1.32 英寸的 AMOLED 屏幕。分辨率为 466*466 显示效果清晰细致，支持触摸。

下降是一个监控中心，拥有勿扰模式、自动亮度、手电筒、支付宝。 ( 支付码 ) 、手表排水及设置 6 一个功能可以操作。向上滑动是运动信息或与手机同步的推送信息。

左右滚动显示的内容是一样的，分别是活动消耗、睡眠总时间、天气、跑步能力值和运动状态，以及恢复活力水平的线管数值。

左边印着手表 Keep 的 Logo，以及扬声器的开口。

右边是运动表把和 Home 返回按钮。两个按钮都用橙色装饰，结合手表夜跑黑的配色，给人一种视觉上运动活力的感觉。值得一提的是，进入运动界面，随着页面的滚动会有轻微的振动，适当细致的振动，感觉很好。

同时，作为差异化和特色设计，手表下方还有心率显示灯。它可以显示蓝色、绿色、红色等。 6 各种颜色反馈当前运动时的心率状态。直观清晰，避免了还要点亮手表查看，让运动不分心。

手表后面配有“双灯” 8 通道“心率血氧监测技术”。简而言之，就是两个 LED 灯和 8 个传感器，LED 灯具是我们在各种手环、智能手表上常见的心率、血氧模块检测。和 8 一个传感器，负责快速、准确地捕捉和捕捉不同运动、光照甚至佩戴方式等复杂情况。 LED 折射光，从而帮助手表准确地获取数据。

但是这款手表的磁性充电触点就在心率和血氧检测模块旁边。这个我就不介绍了。磁性充电是目前佩戴设备所必需的。

配戴方面，Keep Pilot 1 表带采用液体硅胶制成，不仅使用寿命长，而且不会堵塞毛孔，还具有防水防滑功能。运动时佩戴可以更好地贴合手腕，保证运动数据的正常记录和读取。此外，表带还采用了快速拆卸设计，以显示后期不同风格的表带。

手表采用轻量化设计，整体重量甚至比我之前戴的手镯还轻。轻量化对运动的好处是可以在一定程度上减轻手臂的负担，不会随着运动时间的增加而减轻手臂的体力。根据官方数据，如果搭配尼龙表带，整体重量可以降到 36g.

体验：有针对性地帮助科学健康的运动。

将腕表连接 keep APP 之后就可以用了。设置好自己的身体参数，直接点击手表就可以选择相应的运动方式进行运动，可以看到手表的训练还是很丰富的。

如果是运动新手，还能进入运动新手， keep APP 通过添加更详细的身体状况评估，制定个性化的训练计划，制定自己的定制运动，为自己建立科学的运动。值得注意的是，对于 Keep 我们在这里毫无疑问是专业的，因为这是超越的。 3 亿运动爱好者粉丝的专业平台。在制定个性化定制训练时，我们不仅会结合自己的身体数据，还会将自己的身体状况融入其中。 Keep 在大数据中，进行分析，然后智能地匹配我们专属的个人运动模式。所以不用去健身房找教练也可以有自己科学的锻炼方法。

而且对于周末有跑步习惯的我来说， keep APP 我在中间找到了更适合我的。 3 公里跑步训练。属于零基础较轻的训练。非常适合忙碌了一个星期的工人，周末轻运动，放松心情，适当运动。

更聪明的是，当你在的时候， keep APP 选一门锻炼课程，然后点击右上角的手表图标，即可将课程同步。 Keep P1 手表端。在跑步过程中可以找到同步的锻炼课程。在选择合适的课程后，你可以开始锻炼。

在此期间，手表除了显示里程数、配速、耗时、心率等数据外，还会根据课程节奏发出蜂鸣声，提示每个阶段的锻炼方法。

以我选择的 3 以公里法特莱特跑为例，快走和跑步的节奏交替进行。运动开始后分为 11 在每个阶段，手表都会引导和监控每个阶段的运动。在快速行走阶段提醒你适当的步骤频率，但在跑步时提供速度和心率的提示。让我在每个阶段都处于合理科学的锻炼范围内，以达到最佳的锻炼效果。

跑前热身

跑后拉伸

此外，手表在运动前后还有跑步前热身和跑步后拉伸的教程。手表可以帮助我们通过框架动画和有节奏的蜂鸣来热身和拉伸。为我们跑步前后提供最佳的身体状况调节。

运动结束后，手表还可以为您生成这个运动数据和报告。手表数据和 keep APP 同步后，在 APP 终端还会产生更详细的运动报告。为了帮助我们更好地了解身体和运动状况，为下一次更好、更科学的运动提供数据参考。

可以看到，运动在记录运动轨迹上，Keep Pilot 1 记录与地图非常一致，没有任何偏差或不完整的记录。这是因为 Keep Pilot 1 配备双频全星系统定位系统 惯性算法和手表的圆极化天线，最大限度地减少了运动轨迹记录受场所影响的因素，达到了精确的目的。

全天候健康守护，超长续航

科学、健康的运动除了在各种运动中，还可以通过课程、锻炼计划、数据等方式进行指导和辅助。Keep Pilot 1 我们也可以用各种可能的方式“照顾”我们。在日常生活中，时间表总是记录我们的心率、血氧和睡眠，每一项都有更专业、更详细的监控方法和数据显示。

举例来说，心率支持 HRV ( 心率变异性 ) 查看数据，可以了解压力和心脏健康状况以及恢复状态，有助于我们更好地评估身心健康状况。

支持睡眠监测 20 超过几分钟的小睡功能，午休时间的小睡数据也可以准确地写下。在日常生活中，我们也可以了解人体的状态。

从续航性能来看，手表配备了一块。 430mAh 电池，官方宣称续航为续航。 17 天啊。当我感觉到的时候，手表到手了。 80% 功率。设置状态为心率、血氧、睡眠、久坐提醒、音效振动功能全开，同时打开电话和微信通知功能。使用一周后，电量仍然剩余。 40%。假如是 100% 用电量，估计至少用两个星期是没有问题的。

总结

Keep Watch Pilot 1 作为 Keep 第一款智能手表，由于其科学的跑步和轻松的高级定位，为新手和健身爱好者提供了专业便捷的运动辅助体验。清晰细腻的显示屏，丰富的运动模式和个性化的训练计划，使运动更有效、更科学。日常健康监测功能，如心率、血氧、睡眠等，更是为用户全面健康管理提供有力支持。另外，舒适的佩戴体验和智能提醒服务，促使服务， Keep Pilot 1 做一个不可多得的运动和生活伴侣，帮助顾客摆脱“久坐族”的烦恼，走向更加科学健康的运动生活习惯。

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