如何突破生活中的“鸟笼效应”？

职场新人：小美

一个人离开家去大城市努力工作，看到同事背着名牌包很羡慕。他们渴望尽快融入工作环境，所以他们把第一个月的大部分收入用来买包。

背着新包工作，真的赢得了同事的关注。大家都很佩服包包，但很快就有人提出衣服和包包不是很配。他们热情地帮助选择衣服，有些人选择了他们组合的鞋子。

看着信用卡上的透露额度，小美陷入了恐慌。

小美正遭遇着人类难以摆脱的心态——“鸟笼效应”。来看看吧↓

鸟笼效应

“鸟笼效应”源于一个有趣的小故事。

一位心理学家赌了一位科学家，认定对方很快就养了一只鸟。然后，心理学家给科学家送了一个空鸟笼，让他把空鸟笼放在客厅。当顾客看到空鸟笼时，他们会问:鸟什么时候死了？科学家不想解释太多，最后因为压力买了一只鸟。

鸟笼效应可以产生一种心理压力，让人主动购买与之相配的物品。

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在我们的生活中，有很多事件可以产生“鸟笼效应”。

电视剧的安排采用了广告与频道时间段的有效结合，通过尽可能的留住观众，就像布置鸟笼一样，让观众像鸟儿一样关注；

目前流行的各种短视频都是通过简短、有趣甚至好奇的方式吸引观众，让观众产生“博学多才”的错觉。事实上，他们变成了“贪婪的鸟”，被困在其中，浪费了很多时间，但实际上他们得到的却很少。

直播间的主播们尽力让观众在琳琅满目的商品中回味无穷。各种折扣更像是一个巨大的鸟笼，吸引了消费者的注意力和购买欲望...

怎样突破“鸟笼效应”？

“鸟笼”容易圈住意志薄弱、好奇心强的人，想要突破“鸟笼”、活得高，首先要确定自己想成为什么样的人，自己的潜力是什么，自己真正需要什么，什么值得投入很多时间，什么需要控制。

第二，理解人性的优点是普遍存在的，对自己有怜悯之心，允许自己有时不那么完美，不那么受人喜爱，耐得住寂寞。

最后，让自己成为“鸟笼”的主人，主动“关注”各种诱惑，选择适当的部分来满足自己。

回到小美身上，作为职场新人，想要融入工作环境，最重要的是能够有效地与他人合作完成工作任务，穿着是否符合同事的喜好，这是没有决定性的。

与其在外表上花很多钱，不如投入内心，提高自己的能力来得更有意义。

但愿我们都能成为自己的主人，需要保持开放的心态去认识自己，包括优点、缺点和各种情绪。

理解自己情绪背后的原因和动力，不要被情绪所驱使，而要控制自己的情绪，用智慧好好生活。

原题：“当你的生活陷入“鸟笼效应”时，怎样突破？”

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