移动电话正在悄悄地“夺走”孩子的智力和未来！三招防止手机上瘾，父母必知！
又要开学了，中考和高考都很顺利的孩子，一个个背着行囊，踏上新的征程。但也有一些孩子失败了，要么上职校，要么直接出去打工，他们只能流下遗憾的泪水！
（一）
这就是夺走中学生梦想的原因！
小辉，一个亲戚家的孩子，中考失利让他陷入了深深的迷茫和愧疚之中。
看着以前的同学一个个收到高中录取通知书，他的心里充满了羡慕和遗憾。
回忆起自己的初中生活，小辉不禁落下了后悔的泪水：“我的梦想，都被手机带走了！”
小学时，小辉的学习成绩一直名列前茅，他对未来也充满信心，立志要考上一所学校。 211 大学。
然而，进入初中后，小辉也恳求妈妈给他买一部，看着身边的同学都有自己的手机。起初，他只是偶尔用母亲的手机刷一个小视频，但在他有了自己的手机后，开始沉迷于玩游戏、看电子小说等各种娱乐应用，时间在不知不觉中悄然流逝。
尽管小辉的妈妈意识到了孩子对手机的痴迷，开始限制他的使用时间。，晚上10点半做完作业后一定要睡觉。
不过，小辉却找到了应对的办法——夜深人静，他会偷偷拿出手机继续玩，直到黎明前，身心疲惫地抛开手机睡觉。
这种生活习惯使他早晨醒来困难，上课精神不振，反应缓慢，成绩一落千丈，甚至脾气也越来越暴躁。
直到三年后，父母才发现这个秘密，但是为时已晚，小辉的学业已无法挽回。
（二）
电话成瘾，“伤害”了多少孩子？
小辉的故事并非个案，很多孩子都被“伤害”了！
一项针对 105 著名儿童的研究表明， 22.9% 孩子们每天都玩手机。超出 5 小时，这部分小孩几乎无法控制自己；而且每天玩手机的时间控制在于 3 小时以下的孩子，占 62.9%，这些孩子的父母控制他们。相对较好；只有极少数家庭完全禁止孩子玩手机，只占很大比例。 4.8%。
移动电话本该是一种交流工具，却逐渐取代了父母的陪伴和其他娱乐项目，让孩子们陷入其中。
毫无疑问，手机的危害远不止浪费时间和精力。
更深层次的影响在于，长时间使用手机的机会影响人类大脑发育。
美国国家卫生院（NIH）研究表明，每天使用手机、平板电脑等电子产品 7 — 9 小孩子，其大脑皮质纹理会变薄，俗称“”变笨"。
这个发现无疑是对手机成瘾的危害，敲响了警钟。
（三）
如何避免儿童手机成瘾？
手机是我们日常生活和学习中使用的，所以孩子们似乎很难完全使用它们。我们最好让孩子们在合理的时间和范围内使用手机。
那么具体怎么做呢？
首先，父母自己要合理使用手机。
假如父母经常在孩子面前使用手机，那么孩子就很难形成正确的手机使用观念。
所以，父母应该尽量减少在孩子面前使用手机的次数，用实际行动教育孩子。生活中更有意义的事情值得追求和尝试。
其次，不要把手机当作哄娃神器，父母要高质量的陪伴孩子。
父母用手机安抚孩子哭闹时，是一种短视行为。从长远来看，这只会增加孩子对手机的痴迷。
当我们不开心的时候，我们试着去寻找一点。孩子们感兴趣的东西，比如零食，玩具，抽奖，打开盲盒，还可以带娃参加一些有趣的活动等等，以转移孩子的注意力。
父母最好每天陪孩子玩至少。 1 个小时。
因为高质量的陪伴，也是减少孩子手机依赖的一个重要途径。
父母亲应该每天教育孩子一个小时，进行有价值的互动，例如阅读、讨论书籍、组织家庭活动等一下。这类活动不仅可以增进亲子关系，还可以让孩子感受到生活的乐趣，减少对手机的依赖。
三是不要总是用责骂的方式教育孩子，要学会有效的沟通方式。
严格的教育方式，经常责骂，很容易夺走孩子的性格建设，让他们在面对痛苦的时候选择逃避，比如沉迷于手机游戏。
所以，父母和孩子要学会和孩子好好说话，多听孩子的话，少给孩子建议，尽量使用。3F 沟通法和非暴力沟通法来表达你对孩子的需求和期望。
假如真的想批评孩子或给出建议，可以使用汉堡法则，先讲小孩 2～3 一个优点，然后再说一个建议或者孩子可以改进的地方，最后再表达“你相信孩子会越来越好”的期望。
通过这些有效的沟通方法，孩子可以建立一个完整的人格。当他再次遇到让他害怕和痛苦的事情时，他可以先找父母解决问题，而不是找手机逃避问题。
虽然手机现在是个大问题，但是只有我们才能让孩子玩手机。有了自控力，在未来，孩子的学习和事业将会更加成功。
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