这个年轻人，掀起了“养生潮”

近两年来，年轻人“养生血脉”觉醒，领先于“新中式养生”，“早上八段锦，中午养生茶，晚上泡脚按摩，晚上晒背，艾火，三伏贴……”为什么年轻人热衷于养生？健康热潮的激荡来自哪种力量？

年轻人“赶潮养生”追求悦己感受

今年夏天，一杯乌梅饮料稳坐夏季饮料“C位”，吸引年轻人争相打卡中药店，具有消暑生津、降脂减肥的功效和清爽甘甜的口感。

住在嘉定新城的学生许靖二就是这种健康饮料的忠实粉丝。今年暑假，她经常在社交平台上分享自己的“假期养生日常”——早起打八段锦，然后吃一碗“五红”粥。下午茶用乌梅或红豆薏米茶代替咖啡奶茶，平时和朋友约好爬山“抱树”。、参观公园，到“没有天花板”的地方亲近自然。她说：“养生就是养气养心，气血足是女孩子最好的医美。”

国企员工邱亿杰也深受感动。他告诉记者，几年前，他的体检报告中有许多“箭头”，包括高血压、失眠和脱发，这是一个合适的亚健康人群。在医生的建议下，他尝试用中药调理，戒烟戒酒，少熬夜，多运动。一年后，各项指标都有所改善，整个人看起来精力充沛。他说：“小时候闻到中药的味道就害怕，现在觉得中医真是宝藏。在中医院，我还带着女朋友去感受针灸和按摩，她非常喜欢。”邱亿杰笑道。

的确，目前很多年轻人已经逐渐退出了可乐泡党参、熬夜敷面膜等“朋克养生”的状态。“新中式养生”融合了中国传统医学养生文化和现代健康科学理念，更倾向于年轻人的生活习惯和喜好。年轻人争相“赶潮养生”，追求的是取悦自己的生活体验。

一次双向的推动和包围

与乌梅饮料一起流行的是中医文化。记者走访嘉定区中医医院了解到，自7月初“乌梅甘玫方”推出以来，仅线下累计销量近5000单。“乌梅甘玫方”作为传统古代乌梅饮料的升级版，增加了陈皮、玫瑰和薄荷，酸甜可口，带有鲜花和水果的味道，深受年轻人的喜爱。

区中医院院长徐建德表示，乌梅饮料已经成为中医文化的“引流工具”，这是意料之中的，但却是中医人的“甜蜜素”和“兴奋药”。“打破年轻人对中医的刻板印象，一直是中医文化推广的难点。如今，年轻人对中医养生的强烈需求向我们展示了未来发展的广阔前景。”

走进嘉定区中医医院，很多年轻人在各个诊所门口排起了长队。三伏贴、足浴包、失眠枕、生发液、耳穴贴、功能性香包...多种中医产品贴近市场需求；夜间门诊、在线处方、家庭医生、远程医疗...碎片化的养生模式为上班族和学生提供了便利，使养生更好地融入日常生活。

据悉，嘉定区40岁以下中医医院医护人员占比超过一半，年轻人更了解年轻人，从业者和发展方式越来越年轻，为中医的发展注入了新鲜血液。“我院的‘杏林文化城市之旅’医生小组将定期在商业区、学校和社区进行免费门诊和健康宣传，为健康项目提供感受，希望培养更多年轻的‘中医粉’。”未治病科主任陈婷说。

保持中医养生热度，也要与市民居民打通“最后一公里”。近年来，嘉定积极打造“15分钟中医药服务圈”，以各街镇社区卫生服务中心为基层中医药服务阵地，积极探索“治未病”的新模式，让辖区居民以正确的方式打开“养生之门”。其中，朱氏按摩、顾氏外科、郑氏妇科等7家具有中医特色的巡诊网站，让辖区居民在家门口体验到优质的中医服务。

健康潮的背后是年轻人的文化自信。“新中式”之风不仅在中医中保持健康，还在服装、美容、美食、家居等许多热门跑道上吹来。扎根于优秀的中国传统文化，“新中式”具有独特的审美特征，让越来越多的年轻人积极拥抱传统文化，表达自己的态度。一个更健康、更有活力的年轻人正在自信地走向未来。

写作：刘睿涵

原题：“今年的年轻人，掀起了“养生潮”

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