【安全专栏】避雷、防溺水、防暑降温...这个夏季安全指南必须告诉孩子们。
夏天，
小孩喜欢在户外玩耍，
享受夏天的喜悦，
但是，很多孩子由于防护不当，
出现了一些安全问题，
甚至可能导致事故。
夏天怎样给孩子做好安全防护？
这是安全知识，
一定要教孩子！
01
在雷雨天保护好孩子
夏季雷雨天气多，必须教育孩子以下几点：
1 关闭门窗，防止雨水进入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设施。
2 不要走地下隧道或高架桥下的通道。
3 如果山中发现水流湍急、浑浊、泥沙混杂，可能是山洪爆发的前兆，应该离开溪流或河流。
4 如果住所可能出现严重的洪水，应该撤离住所，到安全的地方临时避开。
5 别走在流水里，15厘米深的流水会使人摔倒。
6 在雷雨等恶劣天气的前提下，要及时掌握气象信息，提醒孩子尽量呆在家里或其它安全场所。
7 遇到洪水，先去屋顶躲避，用绳子或床单把身体和树木等安全固定物连接起来。当你到达一个相对安全的地方时，你应该立即发出呼救信号，以便及时获救。
8 如遇雷雨天气，请拔掉插头，关掉电源，不要到容易触电的地方活动；不要到树下等危险的地方避雨，以防雷击。
9 雨后山区易发生坍塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区的旅行。
02
严格防止溺水事故
夏天是青少年溺水事故的高发时期，这些预防溺水的知识一定要教给孩子。
要求孩子做到“六不”：
不要擅自下水游泳；
不要擅自和别人一起游泳；
没有父母或老师的指导，没有游水；
没有安全设施，没有救援人员的水域游泳；
不要在不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自进行排水救援。
小孩的父母或护士需要做到：
1 千万不要把孩子独立留在浴缸、浴缸里，或者留在开放的水源边；
2 儿童必须由成人监测，不得将5岁以下的儿童交给未成年人护理；
3 父母应该为孩子准备和使用合格的漂浮设备，如救生衣等，以便孩子乘船、玩耍、学习游泳；
4 带孩子在有专职救生员的公共游泳场所游泳。救生员可以提供救援和复苏救援，也可以减少游泳儿童溺水的风险。
03
注意防晒
夏季，活泼好动的孩子喜欢在户外玩耍，但是灼热的太阳照在他们身上。
儿童皮肤抵抗紫外线的能力较弱，经常出现“小病人”因防晒不足导致日光性皮炎，长期频繁接受日晒，成年后患皮肤病的风险会增加。因此，儿童必须选择正确的防晒方法。
物理防护是儿童防晒的首选。
给孩子戴宽边太阳帽、太阳镜或太阳伞，出门穿防晒衣。这些物理防晒方法是孩子防晒的首选。如果你出去游泳，你可以穿长袖泳衣。最好选择早上10点前或下午4点后出门，尽量选择阴凉的地方。
选择儿童专用防晒霜
6个月以下的孩子不建议使用防晒霜。对于6个月到2岁的孩子来说，他们仍然主要用衣服覆盖防晒霜。他们也可以选择物理防晒产品。建议使用含氧化锌的物理防晒霜。建议儿童使用防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每2分钟涂抹。 ~ 重复涂抹3小时。
不要穿得太“清爽”
在炎热的夏天，许多父母喜欢在外出时把孩子打扮得“清爽”，比如给孩子穿无袖背心和短裤。有些父母也喜欢赶上潮流，给小女孩穿吊带裙或者露背连衣裙，会导致孩子大部分皮肤裸露，容易导致全身晒伤。
夏季户外活动由浅入深
长时间不晒太阳的孩子不应该突然暴露在阳光下，而应该由浅入深。夏天的早上10点到下午4点是紫外线最强的时候，这个时候孩子不能在户外活动。每天10点 ~ 三次日光浴，每次10分钟，就能满足一天的维他命D需求。
04
严防中暑
长时间暴露在高温炎热的环境中，或通风散热困难的地方，都容易导致中暑。
儿童中暑后正确的救援方法：
先兆中暑要立即带孩子离开高温，到凉爽的空间减温，及时通风。
轻度中暑有恶心呕吐的症状，给孩子服用盐水或藿香正气液。抬高孩子下肢15~30厘米。可以在孩子额头上敷冰毛巾降温。
若小孩仍未减轻，应及时就医。
05
防蚊子叮咬
夏天是一些传染病的高发阶段，因为蚊子太多，感染渠道也有所改善。但是每种传染病都有自己的特点和传播途径，掌握方法也能有效预防！
如何使用驱蚊剂？
在头部、四肢等暴露的皮肤上喷洒驱蚊剂，尤其是耳朵、背部和颈部，避免药物进入眼睛和嘴巴。一般室外环境每2-4小时涂一次驱蚊剂。
蚊虫叮咬后如何处理？
蚊子叮咬的治疗一般以瘙痒为主，可以涂抹风油精、凉油等。以缓解瘙痒和炎症。如果出现局部肿胀、感染、烫伤、皮疹等症状，一定要及时去医院。
旅行时怎样避免蚊虫叮咬？
旅行时穿浅色长袖衣服和裤子，露出皮肤涂驱蚊剂，尤其是耳朵、背部和颈部。如果条件允许，可以穿用菊酯杀虫剂(如浸泡)处理过的长袖衣服、裤子和袜子，可以更有效的保护。
06
夏季饮食要清淡
夏天，孩子们最好多吃蔬菜和水果。夏天是蔬菜和水果的旺季。这些蔬菜可以用来做一些凉菜，在蔬菜中加入一些蒜泥，清爽可口，有助于预防肠道传染病。在蔬菜中加入一些醋也可以增加食欲。
孩子们应该吃一些粥、面条、蔬菜、酸奶和豆制品来养胃。少吃发泡油炸零食，少吃动物食品，少吃甜食。
夏天很热，许多孩子喜欢贪凉，喜欢吃冷饮等等，父母应该告诉孩子吃饭要注意以下几点：
保持规律，不要暴饮暴食。
保持个人卫生，饭前饭后洗手。
不要吃不干净的食物，不要吃过期的食物，不要吃冷硬的食物。
购物时要注意保质期，不要购买三无品牌。
水果最好在新鲜的时候吃完，放在第二天容易变质，引起胃部不适。
外出就餐时要注意餐厅卫生，注意不合格的“小吃摊”、“夜市”等。
原标题：“【安全专栏】避雷、防溺水、防暑降温…这个夏天的安全指南，一定要告诉孩子”
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