奥运会冠军解惑，心理教师减压，中国自行车冲刺巴黎

巴黎奥运会迫在眉睫。为了让球员放下心理负担，他们致力于球场。自由式小轮车队和场地自行车队最近迎来了奥运冠军和心理老师，为他们解惑，缓解压力。

日前，在四川冲刺迎战巴黎奥运会的自由式小轮车队迎来了两名“新成员”。他们的到来让即将去巴黎的孙佳琪和邓雅文进行了一次不同于以往的“快乐训练”。奥运冠军钟天使和心理老师黄俊红从各个方面和角度为他们上了一堂特殊的训练课。

2024年5月18日，中国红在奥运会资格系列赛上海女子自由式小轮车决赛中席卷赛场。中国女性将以第一轮的出色表现赢得决赛前三名。孙思蓓夺冠，孙佳琪和邓雅文分别排名第二和第三。

从东京到巴黎奥运会，自由式小轮车已经完成了历史性的突破，这是两位年轻球员孙佳琪和邓雅文的第一次奥运会之旅，压力可想而知。

这些天邓雅文脑子里不时浮现出到达奥运会的景象，她也坦言，压力很大。

钟天使说，对于奥运会，我会暗示这只是一场普通的比赛，对手还是过去的那些人，以平常心面对。黄俊红还对睡眠提出了建议，邓雅文可以使用“呼吸法”。

孙佳琪也谈到了自己的情况，在不久的将来，他会在训练课上感到焦虑。钟天使说:“一定要主动调整心态，不要太在意这几天的训练课。你应该相信奥运会一切皆有可能。”

中国的自行车队迎来了两个熟悉的“大姐姐”——宫金杰和钟天使。他们为中国自行车项目完成了奥运金牌零的突破，也是球员们心中的榜样。

2023年3月16日，由郭裕芳、鲍珊菊和苑丽颖组成的中国队在国际自联赛场地自行车中国杯女子团体赛决赛中获得金牌。新华社(艾哈迈德·戈马摄)

在里约和东京两届奥运会上获得金牌，中国在女子团体速度项目上形成了一定的优势，预期大，压力大。鲍珊菊作为东京奥运会冠军，肩负着沉重的责任。她说:“奥运冠军的称号让我一直承受着压力。我觉得外界都在盯着我的表现，难免会有心理负担。”

钟天使在东京与鲍珊菊并肩作战，深受感动。她说:“由于成绩的起伏和伤病，我也在东京奥运周期‘一落千丈’。小鲍的出现让我看到了希望。当时我想再给自己一次战斗，放手，不想让队友失望，这成了我前进的动力。”

郭裕芳觉得他最近在训练课上的状态没有达到他的预期。钟天使说:“每个人都应该允许自己的状态在可控范围内有正常的起伏，不要想太多。”

宫金杰说:“面对奥运会，每个人都应该学会用自己的习惯来缓解压力。不要预设困难，给自己带来不必要的恐惧和紧张，而是专注于程序化比赛的每一步。老队员不能把经历和成绩变成自己的负担。高水平战斗的关键在于把握细节。成功与否在于改善细节，专注于当下。”

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com