81℃火焰山“沙疗”真的可以祛湿吗？听听气象学家怎么说！

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最近，新疆吐鲁番市火焰山景区周边温度达到42℃

当地巨大的“金箍棒”温度计在烈日下显示

这个地区的地面温度达到81℃

新疆火焰山“祛湿之旅”

还在这里“火出圈”

网友调侃：

"什么？火焰山81℃，不要去。

能够祛湿吗？赶快买票！”

很多网民在社交平台上言传身教。

表示旅行后不会长痘痘，不会痛经。

肚子也变小了

那让人不禁想，火焰山真的能祛湿吗？又如何祛湿呢？

那么我们就来谈谈吐鲁番的“沙疗”。

在这样炎热的天气里，来自全国各地的游客仍然“逐热而来”。游客们扛着太阳伞，戴着墨镜，感受着“沙疗”的快乐。

七月十五日，游客们正在感受“沙疗” 。拍摄：吾尔妮莎·买买提

“沙疗”即埋“沙疗”法，是维吾尔族文化遗产，主要是在医生的指导下，将人体的一部分或全部埋入沙中，利用天然沙粒的温暖、矿物渗透、滋性和沙粒的自然按摩，集日光疗、热疗、按摩于一体，形成多种效应的综合物理疗法，达到健身看病的效果。

吐鲁番盆地，以前叫火洲，气候干燥炎热，沙漠地带极热，阳光灼热。夏季气温在40℃左右，沙漠表面温度在80℃左右。这里天然磁性沙子中的矿物质含量很高。

维吾尔族医学中埋“沙疗”的方法历史悠久，是吐鲁番历代劳动者充分利用独特的自然条件治疗疾病的传统疗法。它具有鲜明的地域特色和民族特色。唐代医学作品中有“塞北埋沙热，祛风祛寒”的记载。未来历代名人游记中有“火州埋沙治病”的描述。

七月十五日，游客们正在感受“沙疗”。拍摄：吾尔妮莎·买买提

“沙疗”应避免高温时间14:00至17:00，每天下午6:00后埋沙。阳光会灼伤皮肤，引起中暑、心悸、胸闷等症状。埋沙30cm左右比较合适。" 7月9日，吐鲁番市气象局发布《吐鲁番市沙疗专业气象服务预测话题》，指导游客在适合“沙疗”的时候获得最佳的“沙疗”效果。

从去年开始，吐鲁番市气象局就开展了前期气象元素、“沙疗”最适合预测、最佳场所及注意事项等方面的工作。 适用于预报服务的“沙疗”。

据预测，6月份以后，吐鲁番市气温持续上升，日最高气温已突破45℃，地表平均气温已达40℃以上，基本进入“沙疗”最佳适宜期。预测高昌区 从6月中旬到9月上旬，“沙疗”最佳适用期为6月下旬至8月中旬，最佳适用期为6月下旬至8月中旬。

七月十五日，游客们准备在耙沙感受“沙疗” 。拍摄：吾尔妮莎·买买提

据吐鲁番市气象局高级工程师范泽介绍，得益于吐鲁番市优越的气候优势，每年都有大量当地居民和外国游客感受到“沙疗”。这种预测的诞生是当地气象局和医疗机构共同努力的结果。它包括“沙疗”气象元素预测和专业医学建议。

“在预测阶段和预测发布之前，我们会多次与当地医院的沙疗中心沟通，确保这种预测兼顾专业性和服务性。”范泽说。

七月十五日，吐鲁番市高昌区气象局工作人员正在安置便携式气象站。 拍摄：吾尔妮莎·买买提

此外，吐鲁番市气象局还将对“沙疗”气象数据进行实时监测，并组织对“沙疗”气象元素进行分析研究。通过多种方式向公众和游客提供最新的天气预报，全力提供适合期间的“沙疗”气象保护服务。

7月15日，吐鲁番市高昌区气象局工作人员提供即时天气直播监测服务。拍摄:吾尔妮莎·买买提

《吐鲁番市沙疗专业气象服务预测话题》还提醒公众，“沙疗”期间应避免特殊天气，对阳光过敏、高血压、哮喘、糖尿病等一些疾病不适合“沙疗”，应在医生指导下进行“沙疗”。此外，在“沙疗”期间，需要及时补充水分，防止脱水。

吐鲁番维吾尔医院沙疗中心主任医师克然木·阿不地热木说:“沙疗时，一定要控制沙子的温度，不要长时间暴露在高温下。一般来说，沙疗的最佳温度在43℃到50℃之间。如果温度超过50℃，很容易造成轻度烧伤，最好控制在20-25分钟。”

虽然“沙疗”确实令人心动，但要想永久“祛湿”，还需要再考虑其他方法。

专家指出，由于环境高温干燥，去新疆火焰山旅游确实有去除“水分”的效果，但这种方法无法根除。当游客在新疆短暂的旅行后回到雨季的南方时，水分的诱发因素仍然存在。

据专家介绍，要先健脾祛湿，市民要减少熬夜，不要担心(用脑)太多，加强锻炼，彻底改善生活方式中的脾虚。如果水分偏重，可以用中医调理。

中国气象报社 出品

计划：何玉婷 刘佳 傅蕾

作家：何玉婷 赵志刚

摄制：傅蕾 买买提，吾尔妮莎·

题目：81℃火焰山“沙疗”真的可以祛湿吗？听听气象学家怎么说！

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