饮食方面，倡导健康饮食新时尚

在日常生活中，家庭“烹饪”妇女掌握着家庭烹饪的“实权”。对他们来说，健康的饮食不仅是满足家庭成员的食欲，也是关系到家庭成员健康的关键。只有合理的饮食组合才能让家庭成员吃得健康，吃得满足。

为了进一步提高“烹饪”妇女对饮食健康和饮食安全的认识，引导她们树立正确的饮食观念，改善家庭饮食结构，养成良好的饮食习惯，宝山区妇女儿童发展中心近日推出了“饮食良好” 以安全无忧为主题的饮食健康科普活动。

活动开始时，老师向参与者介绍了中国居民的合理饮食宝塔，详细讲解了宝塔的六层结构和各种食材的推荐摄入量和组合比例，让参与者对合理饮食有了清晰的认识。

为了更好地了解每个人的饮食，老师还邀请每个人分享他们每天吃的各种食物的摄入量，分析他们常见的饮食问题，指出他们的误解，并给出指导性建议。

然后，老师根据不同的年龄和身体状况，指导大家制定科学合理的日常食谱，邀请大家参与健康饮食主题墙的制作，在主题墙上贴上自己制作的食谱和关于健康饮食的重要知识。

通过大家的共同努力，包含了合理饮食和科学饮食推荐的创意主题墙新鲜出炉。

这次饮食健康科普活动在轻松愉快的气氛中圆满结束。通过学习，每个人的健康意识和营养都得到了提高，饮食健康主题墙的制作也对促进健康饮食文化的发展起到了积极的作用。下一步，中心将继续开展此类活动，为妇女儿童家庭的健康生活保驾护航。

原题：“饮食有道，倡导健康饮食新时尚”

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