夏季高温作业，这些防护指南了解一下→

目前，全国已进入夏季高温季节。为了加强高温作业和高温天气的劳动保护，预防和防止职业中暑，保护许多劳动者的健康权益，我们专门发布了高温作业和高温天气工作的健康风险提示。

高温作业和高温天气工作的基本概念

(一)高温作业

指高温，或强热传递，或伴有高湿度(相对湿度)≥超过规定限值作业，如冶金行业、金属铸造、印染、玻璃制造等，结合80%的异常作业环境、湿球黑球温度指数(WBGT指数)。

(二)高温天气工作

高温天气是指市级以上气候主管机构所属气象台站向公众发布的日最高气温在35℃以上的天气。高温天气作业是指用人单位安排劳动者在高温天气环境下作业，如野外考察、室外装卸、建筑施工、环卫作业、巡逻等。

第二，中暑和疾病

(一)中暑的前兆

在高温环境下工作一定时间后，会出现头晕、头痛、乏力、口渴、出汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有上升但低于38℃，可伴有面色发红、皮肤灼热等。短时间休息后，疾病就会消失。

（二）中暑

一种以体温升高和(或)中枢系统功能问题和(或)心血管功能障碍为特征的急性器质性疾病，由于热平衡和(或)水电解质代谢紊乱和有效循环血量下降而引起，严重时可导致死亡。

(三)职业中暑类型

根据《职业中暑诊断》(GBZ41-2019)，职业中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

1.热痉挛

在高温环境下从事体力活动或体力活动，大量出汗后出现短暂间歇性肌肉痉挛，伴有收缩痛，常见于四肢肌肉、咀嚼肌和腹肌，尤其是腓肠肌，对称；体温一般正常。

2.热衰竭

在高温环境下从事体力活动或体力活动，出现一组以血容量不足为特征的临床综合征，如出汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等。体温经常升高，但不超过40℃，可能伴有头晕、昏厥。一些患者在早期只有体温升高。实验室检查显示，血细胞比容增加，高钠血症和氮血症。

热射病(包括日射病)

在高温环境下从事体力活动或体力活动，主要表现为体温明显升高和意识障碍，表现为皮肤干燥、发热、无汗、体温高达40℃以上，表现为偏激、昏迷等症状；可伴有全身癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征。

中暑的预防措施三是中暑

(一)用人公司的预防措施

积极改善工作环境

优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新机器，从根本上减少或消除高温危害。

开设高温工作环境休息场所，休息场所应配备座椅，保持良好的通风或配备空调等防暑降温设施。

将工人与热原隔离。隔热设备可以设置在室内作业场所，以阻止热原产生的热量与工人接触。简单的屋顶等设备可以设置在室外场所，以遮挡阳光和周围墙壁和地面的折射光。

进行职业健康监护。

组织从事高温作业的劳动者进行职业健康检查，将检查结果存入职业健康监护档案并书面通知劳动者。在高温季节到来之前，对在高温天气工作的劳动者进行体检。对于患有高温职业禁忌症的劳动者，应及时离开高温作业岗位。

高温职业禁忌症:未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲亢、未控制的糖尿病、全身疤痕面积≥超过20%(八级工伤标准)、癫痫。

进行职业健康培训

普及高温防护、中暑自救、抢救等专业卫生知识，提高劳动者自救互救能力。

科学安排户外作业时间安排

根据地级以上气候主管机构所属气象台在高温天气期间发布的预测温度，合理调整工作时间。

保护特殊人群

不得安排怀孕女职工和未成年人从事《职场职业病危害作业分级第三部分：高温》（GBZ/T229.3)规定的三级以上高温作业。在35℃以上的高温天气期间，不得安排孕妇和未成年人在室外露天工作，在33℃以上的工作场所工作。

提供安全防护用具和防暑饮料药品。

为工人提供符合要求的安全防护用具，避免阳光直射头部，督促和引导工人规范使用。尽量选择棉麻浅色、透气、材质宽松的工作服，加速热量消退。

为高温作业和高温天气工作的工人提供充足的防暑降温饮料和符合卫生标准的必要药物。不能用钱代替提供防暑降温饮料。

防暑降温饮料：糖盐水、盐茶水、含电解质的清凉饮料、绿豆粥等。

防暑药：仁丹，十滴水，藿香正气水，风油精，生理盐水等。

冷却用品：冷水和冰块，化学冰袋，冷水毛巾等。

做好应急救援和演练工作

根据从事高温作业和高温天气工作的劳动者数量和工作环境，制定高温中暑应急计划，及时进行应急救援演练，并配备应急救援人员和足够的急救药品。

(二)劳动者预防措施

补充水分和电解质

少量饮用水，保持身体水分。在高温环境下工作的人，应适当补充含盐或电解质的饮料。

注意温度变化，及时调节。

注意温度变化，了解高温天气的注意事项和工作时间要求。太热的时候，可以用湿毛巾擦洗皮肤，让水分流失有助于排出热量。防止大量出汗后直接打开空调，进入空调房休息前先擦干汗水或换上被汗水浸湿的衣服。

饮食合理，补充营养

以易于消化的清淡饮食为主，多吃含水量较高的新鲜蔬菜和水果。

常规起居，确保充足的休息。

有规律的睡眠可以放松大脑和身体，有助于预防职业中暑等健康风险。睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下。

第四，处理原则

(一)中暑的前兆

立即脱离高温，到通风阴凉的地方休息，平躺。加入含盐或电解质的清凉饮料，对症治疗，密切观察。

(二)热痉挛

纠正水电解质紊乱，对症治疗。

(三)热衰竭

给予物理退烧和(或)药物降温，注意体温监测，纠正水电解质紊乱，扩大血流，避免休克。

(四)热射病(包括日射病)

快速降低体温，持续监测体温，保护重要器官功能，支持呼吸循环，改善微循环，纠正凝血功能障碍，对肝肾功能衰竭和横纹肌溶解症患者进行早期血液净化治疗。

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