一个女人在西湖“躺平”，什么情况？

6 月 9 日本，浙江杭州

一名妇女不小心掉进了西湖。

女人在危急时刻并不惊慌。

取而代之的是，采用了一种叫做“躺平”的自救方法。

理性地躺在水面上

减少体力消耗，保持身体平衡

这是一种自救方式

不但避免了进一步的危险

同时也给了她宝贵的救援时间。

不久之后，救援人员开着救援艇迅速到达现场。

拯救妇女的安全

炎热夏日

亲水乘凉安全不容忘记

怎样避免溺水事故？

如何安全救援有人意外落水？

一定要掌握救命秘籍

↓↓↓

溺水自救法则是每个人都要知道的。

第一

不可惊慌 要保持大脑清醒

第二

抓住悬浮物 比如塑料，泡沫

或者像救生圈这样的物品

等待救援

谨记！！

溺水时不要双手举起(垂直于水面)

或者拼命地大喊大叫，挣扎

防止快速消耗体力

更快地陷入水中

最好的办法是

能使头部向后，口鼻向上。

促使口鼻露出水面呼吸。

防止呛水

同时屏息 保持四肢放松

这一姿势可以最大限度地减少

身体与水的接触面

这样可以减少水的阻力

让自己在水面上保持更长的时间

此外

躺在水面上呼吸时要慢一点。

假如你呼吸困难，

那么很容易陷入水中去

除“躺平”式落水自救外，还有一种方法叫做“水母抱”，也可以进行“溺水”自救。

“水母抱”，就是把身体蜷起来，双手紧紧地抱在膝盖上。

如果在此过程中，落水者可以保持放松状态，同时坚持将气憋住，就会自动漂浮。

户外游泳遇到突发情况应该怎样自救？

1

抽筋

①腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的悬浮物；如果你不能继续游泳，深呼吸，潜入水中，试着伸直你的脚，然后试着踢出去，试着伸直你的腿，用力，直到你抽筋，慢慢缓解。

②手指抽筋：立即握拳，反复握拳，然后用力张开，直到不再抽筋。可以仰面漂浮在水面上。

2

呛水

尽量踩水，将头露出水面，可以减少再次被水呛到。

经常踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其它措施。

3

碰到漩涡

试着让自己的身体平躺在水面上，然后用最常用的游泳方式沿着漩涡的方向快速游出。

4

被水草等缠住了

①别拼命挣扎，乱踢乱蹬，否则会使水草缠得更紧。

②如果附近有人要尽快求助，抓住可以抓住的东西，让身体露出水面。

③最为有效的方法是深呼吸，潜入水中解开水草。

遇到溺水者如何正确救援？

会游泳并不意味着会救人。遇有人溺水时，一定要保证自己的安全，防止盲目救援。

1. 在岸边通过“叫伸抛”法救援。

"叫"：大声呼救，寻求周围更多人的帮助。；

"叫"：拨通 110、119、120 等报警求助；

"伸"：保证自身安全的前提下，树枝，木棍，竹竿等待给落水者；

"抛"：将泡沫块、救生圈、封闭空塑料瓶等待悬浮物抛给溺水者，帮助他们漂浮待援。

2. 若有排水救援条件，救援人员必须接近溺水者的背后，再次撑起他的身体，让他的头露出水面，侧游上岸。

注意！永远不要从正面靠近溺水者。。因为生存的本能，他们可能会抓住任何东西。如果你被抓住了，你应该放手下沉，先离开溺水的人，然后再去救援。

温馨提醒：

夏季是溺水事故多发期。

必须牢记防溺水知识

保持警惕 谨防意外

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