父母放不下手机，为什么要怪孩子？

原创 段志飞 新周刊

从孩子出生的那一刻起，手机就已经植入了他们的生活过程。也许我们要做的不是马上反对，而是思考如何让这个过程更科学。

作者 | 段志飞

题图 | 《人间课堂》

「不要看手机，手机只会耽误你的学习。」

"我们班成绩最好的同学也看手机。"

"那么你为什么成绩不好呢？"

…………

这是一般家庭中父母和孩子之间常见的对话。父母关注的是成绩，而孩子关注的是自由，这个时候分歧一般都是迫在眉睫。

如今，“手机上瘾”这一问题，绝对可以排在中国家庭教育焦虑的顶端。 三是与“学习没有动力”和“青春期叛逆”一起，成为父母心中的三块大石头。

在世界范围内，许多机构对“手机对儿童的危害”进行了大量研究。马丁·库帕，一个发明手机的美国人，一定没想到自从手机诞生以来，它就会造成一个影响世界的健康问题。

（图/Pixabay）

「手机对孩子最大的伤害究竟是什么？」

「为什么手机这么容易上瘾，特别是小孩子？」

"如果使用手机对孩子来说是不可避免的，那么成年人如何正确引导呢？"

以上问题可能都是父母想知道的，但是手机真的是关键问题吗？如果有一天，手机在孩子中的应用和普及会像吃饭和穿衣一样普遍发展，那么手机仍然会被视为教学的障碍。陷入认知陷阱后有没有可能归因于谬误？这些都值得深入探讨。

刷多了手机，的确会变得“傻”

浙江省眼科医院10年前做了一个实验。三位眼科医生要求三名儿童分别使用和观看手机、平板电脑、液晶电视和投影仪。医生通过比较儿童视力屈光度、泪膜破裂时间和每分钟眨眼次数的前后变化来判断儿童视力的危害程度。实验表明，使用手机和平板电脑对儿童视力屈光度的影响远远大于看电视和投影仪。

在玩iPad的20分钟里，其中一个孩子平均每分钟只眨眼4次，而正常人平均每分钟眨眼15-20次。

一项历时25年、涉及3000人的美国精神病学杂志研究发现，沉迷于电子屏幕的人的认知能力会随着时间的推移而下降。每天使用电子产品7小时以上的孩子，大脑皮层会出现过早变薄的迹象。长期受到这种刺激的孩子，大脑的注意力、反应能力等功能都会下降。

(图片/“虽不是英雄”)

瑞士热带病与公共卫生研究所曾对700名12-17岁青少年进行过一项研究，发现如果青少年长期接触手机形成的射频电磁场，会对其特定脑区记忆特性的发展产生不利影响，甚至对儿童的情商、心理状态和身心能力产生不利影响。

国内外很多医学研究也表明，手机对人造成的伤害与人的年龄成反比。也就是说，使用手机的人越年轻，受到的影响就越大。刷手机越多，人真的会变得“傻”。

医学界有句话:“药是三分毒，但不考虑剂量谈毒性，就是耍流氓。”在我看来，同样，如果抛开玩手机的时间和孩子的年龄，谈论手机对孩子的伤害也是片面的。

事实上，还有一个我们必须重视的问题，那就是手机的用户越来越年轻化。许多智能手机制造商甚至推出了电话手表和儿童专用机器等产品。至于还处于幼龄阶段的孩子痴迷于手机的情况，大部分家长都很担心，但家长对“长期刷手机的影响”的认知无非是认为这样会影响孩子的视力和骨骼发育，让孩子以后沉迷于电子屏幕，不愿意学习等等。

当然，这些都是无可非议的，但这种担心注定是徒劳的——当“手机已经成为一个新的‘人体器官’”的讨论在当下流行起来的时候，我们可能应该认为，从孩子出生的那一刻起，手机就已经植入了他们的生活过程。也许我们要做的不是马上反对，而是思考如何让这个过程更科学。

处理手机上瘾，“堵不如疏”

当你看到上面的研究和分析时，你可能会想说:每个人都知道真相，但不断强调危害只会增加焦虑。关键是如何解决孩子玩手机上瘾的问题。

如今，在这个日新月异的数字时代，手机已经默默地融入了人们生活的每一个角落。对于孩子来说，手机里五颜六色的游戏，生动有趣的短视频，充满无限可能的社交应用，就像打开了探索新世界的窗口。

许多父母发现，当他们沉浸在手机世界中时，他们似乎与现实世界隔绝，对外界的呼唤充耳不闻。父母很担心，试图通过各种方式缓解孩子对手机的依赖，有时甚至会采取严格的限制措施。然而，在许多情况下，这些努力似乎收效甚微。

他说：“孩子们要抵制的是顶级设计师，程序员，以及心理学家，他们被称为‘最了解手机用户’。他们要做的就是带走你的时间、精力和注意力，给你相当多的、集中的、瞬间的满足感，让你在充满期待的过程中迅速产生多巴胺，产生幸福感。这种诱惑，大人还是挡不住，更别说自制力较差的孩子了。”中国营地教育研究院常任理事王欢在一次演讲中分享了他对手机的了解。

(图片/鸣龙少年)

王欢曾在西门子全球R&D中心工作，并在德国慕尼黑工业大学RCS(实时计算系统实验室)攻读脑科学博士学位。自2016年创业以来，他在学习方法论、运动和大脑、学习效果等方面进行了深入研究。王欢直言，小时候特别喜欢玩游戏，沉迷于任天堂插卡游戏机。父母亲限制他玩，他便偷了家里的钱出去玩，还把父亲收藏的古钱币当废铜卖，把父母气得要死。

对此，王欢总结了一套“堵不如疏”的观点:如果孩子年纪小，尽早让孩子接触手机。因为他越不让他碰，他就越期待，越好奇，越觉得“手机太厉害了，别人也这么做，但我没有资格”，甚至产生了攀比心理。低龄儿童的表现更容易受到影响，但更容易改变，这也是行为训练的最佳时机。

在王欢看来，孩子之前经历过、感受过、控制过，所以到了老年，反而会对手机冷静。“早接触、早免疫”，当然一定要正确接触。如果接触不正确，父母将来不仅要以孩子的健康为代价，还要承受更多的精神支出和教育压力。

把教育精力投入到真正重要的事情上。

此前，法国国民议会投票通过了一项法案，完全禁止幼儿园、小学和初中学生使用各种具有网络功能的通信设备，如智能手机、平板电脑和智能手表。

很多家长看到这个消息，可能只关注“禁止幼儿园、小学、初中生”，却很少关注被禁止的应用场景其实就是学校。事实上，早在手机等电子产品问世之初，国内中小学就已经开始实施禁止令。

所以，孩子不好，真的和看手机有很大关系吗？

其实不是。现实是，中国孩子每天在学校呆10个小时甚至更多，但大多数孩子很少接触手机。此外，不同的孩子对手机有不同的依赖前提。比如成绩优秀的孩子可能还在看手机，因为对他来说，老师少，父母安心。他既有自由又有选择，所以他可以大胆地寻找自己的爱好。

(图片/鸣龙少年)

另一种孩子，成绩特别落后，属于自暴自弃的类型，父母无法控制。如果他们被控制，就会适得其反。当然，大多数孩子学不会，学得很努力，但也很努力。他们尽力克制自己触摸手机的冲动，却不知道看手机对他们的影响和其他课外活动一样，可能只是占据了他们高强度学习的一小部分时间。

所以说到底，孩子到底应该如何引导手机的使用呢？

对此，大多数家长或多或少都从海量的手机信息中看到了一些方法，比如规定孩子每天使用手机的时间和时间，以及他们可以用手机做什么，培养孩子的契约精神，教会孩子使用规则，最大限度地发挥手机的使用价值。这些都是老生常谈。

在王欢看来，玩游戏和刷短视频产生的兴趣比很多爱好更便宜。然而，玩耍和寻找兴趣是孩子的天性。如果你想从源头上抵御“手机上瘾”的问题，你不仅要扼杀低级兴趣，还要培养孩子更高级的兴趣。比如通过户外活动和团队合作的篮球比赛，孩子可以获得掌声和鼓励的成就感。

（图/Pixabay）

当然，除了日常生活中的行为训练，孩子每天在学校也有10个小时。更重要的是如何让孩子的大脑发育和行为训练更加科学，让孩子的学习更加高效，在学习中获得成就感。

然而，在大多数情况下，父母不能清楚地掌握孩子在学校的10个小时，所以他们经常专注于肉眼可见的手机。父母总是只看到问题的表面，在没有看到问题本质的情况下，把自己的情绪发泄在孩子身上，这才是真正陷入理解的陷阱。

父母亲与其抓住手机问题，不如把教育的精力放在孩子的“主营业务”上，这样才不会舍本逐末。

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封面：《人间课堂》

原题：“父母都放不下手机，为什么要怪孩子？”

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