今天芒种！

2024-06-08

/ 今日天气 /

今天阴天到阴天有短时间小雨。

下午的雨势更加明显

转阴有时会有小雨

每个人早上出门带雨具。

21-24℃全天气温

风力较大，东南风4-5级

95%-60%的相对湿度

天气提醒：

1、高考期间湿度较高，体验炎热不舒服，请适度准备清爽物品，考生应选择吸汗透气的布料。

2、六月八日有阵雨或雷雨，对旅行和外语听力考试都有一定的影响。建议考生合理安排出行考试时间，注意道路交通安全。

节

气

今天迎来了二十四节气中的第九个节气，也是夏天的第三个节气——芒果种子。从字面上看，芒果种子意味着“有芒果的小麦可以快速收获，有芒果的大米可以种植”，所以也被称为“忙种”和“忙种”。

人们以芒种为界，作为以农事为名的节气，进入了夏收、夏种、夏管的“三夏大忙”季节。

芒种·三候

芒种初候螳螂生

每年6月5日至7日，当太阳到达黄经75度时，芒果节气就会到来。这是夏天的第三个节气，仲夏开始了。在民间，有些地方流传着芒果种植日“送花神”的习俗。这时，华丽的夏花渐渐散去，不同深浅的绿色重叠成为芒果种植的主色调。每个人都不情愿地送花神回到自己的位置，表达对花神的感激之情，期待来年的聚会。

芒果种子，字面意思是:“有芒果的小麦收获，有芒果的大米种子。”可以说，这是一年中农最忙的时候。夏天熟的小麦要抢收，丰收的大米要快速播种，春天种下的作物要管培。没有什么是错误的，没有什么是忙碌的。

在这个节气里，草丛中的螳螂出生了，蝉鸣在树枝上，蜻蜓在小池子里飞翔。在仲夏夜的星光下，昆虫的快乐季节开始了。古人知道，从小螳螂的出现来看，他们观察到了节气的细微变化，感叹时间转瞬即逝。

芒种二候 “鵙（jú）始鸣”

唐代田园诗人储光羲寥寥几句，描写了芒种节气二候“始鸣”的火一般气息，“盛夏时分，蔓草看欲。”

燃烧，就是这个季节的生命状态。生长，生长，一批批果瓜熟蒂落，“最夏”的气息！

众所周知，伯劳鸟是一种爱吃昆虫的小猛禽，有利于农业。伯劳鸟喜阴，感阴而鸣。它开始出现在树枝上，鸣叫着，这意味着在火热的夏日气血中，阴气正在悄然生长。再过几天，就是夏至了。当太阳接近夏至的顶点时，转折就会到来。

芒种，正是孕育转折的季节。

芒种三候反舌无声

反舌鸟是吟诵的大师。春天，它不仅能自得其乐，还能模仿其他鸟类。他们都学会了生动的东西，所以他们有一百个舌头的名字。然而，在郁郁葱葱的夏天，反舌鸟不会像春天那样歌唱，而是变得沉默。

这时，你看到的一切，天空中的太阳是如此的灼热，太阳是如此的明亮，以至于大地都在燃烧。气体充满了燥热的气息，似乎只有一层比一层更好的热浪。

端午节也在芒果季节。端午节有很多习俗。除了吃粽子和划龙舟，你还应该挂蒲艾、浴兰汤、香包、五色线和黄色。这些习俗具有很强的季节性特征，几乎都指向了盛夏除毒除瘟避邪的需要。

/ 芒种养生/养生/

多补充水分，午休

在中国的一些地方，有句话说:“芒种夏至，行走需要人来牵；拉人，拉人来推。”这生动地表明，人们在这个季节很容易懒惰和虚弱。医生提醒我们，首先要让我们的精神保持轻松愉快的状态。夏天白天长，晚上短，午休有助于消除疲劳，有利于健康。芒种气候开始炎热，是消耗体力的季节。注意补水，多喝水。

经常洗澡，好药浴

芒种后，午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。药浴的方法多种多样，作为保健保健的主要方法是浸浴。芒果季节最好用五枝汤(桃枝、槐枝、桑枝、麻枝、柳枝)洗澡，即先用纱布包裹相等药物，加入10倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎30分钟，然后将药液倒入浴水中，这样可以洗澡，起到祛风、祛雾、滋血的作用，从而增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。

食物清淡，理胃气

芒果季节天气炎热，出汗多，饮水多，胃酸容易淡化，消化液相对减少，消化功能减弱，导致食欲不振。这个时候，饮食要清淡、柔软、易消化。在生津的同时，不要忘记清热。饮食要补肾助肺，减酸增苦，调理胃气。食用易消化、味苦的食材，多吃苦瓜、冬瓜、木瓜、西瓜等瓜类食物。

4. 勤洗衣服，防病菌

芒果种植后天气炎热，细菌更容易繁殖。此外，身体新陈代谢加快，出汗多，是皮肤病的高发阶段。每天换衣服是非常必要的，尤其是内衣。同时，每次洗澡后，可以在皮肤皱纹处放一些痱子粉，既可以去除皮肤表面的致病细菌、真菌等微生物，又可以保持皮肤干净干燥，增强皮肤抵抗力。

5. 五大药膳原则

在芒种季节，药膳食谱应遵循以下五个原则：

养阴生津：“瓜族”当家

适合吃西瓜、苦瓜、西红柿、冬瓜、黄瓜等养阴生津的食物。

清热祛湿：荷叶为主

应该避免大吃大喝，以免损伤肠胃。最好吃荷叶、荠菜、芦根、茯苓等健脾清热祛湿药膳。

健脾祛湿：淮山茯苓

淮山药、太子参、白术、茯苓、苋菜等健脾祛湿产品应多食用。