那些需要去“班味”的人，⤵

您知道“班级味道”吗？

前不久

"一旦你去上班，你的气质就会改变！"

这个话题出现在热搜上

引起了众多网友的强烈共鸣

“班味”这个词应时而生。

到底什么是“班味”？

它指的是工人身上特有的疲劳感。

即使下班后这种疲劳也很难消失。

今日小编就偷偷分享私人收藏。

「去班味葵花宝典」

教你快速摆脱班味

首先：山中徒步，感受大自然的呼吸。

摆脱班味的第一步

首先要让身心回归自然。

不妨到附近的森林公园去。

感受大自然的呼吸

可选择一些难度适中的路线。

利用早晨土壤的气息

唤起一天的好心情

选择一些难度适中的路线。

可以锻炼身体

同时也可以欣赏美丽的风景

进入山林之中

甘脆的小溪流过

郁郁葱葱的古树抵御热浪

这儿没有工作，不需要社交。

有的只是

上苍老树，山花杂草，飞鸟虫鱼

周末了

来到一次身临其境的森林之旅

沐浴在满满的氧气中

一起“森”呼吸吧~

如果你喜欢“动态之美”

最好带上好心情

去金平马鞍底

看蝶舞飞舞

竹林间，小溪旁

整个峡谷就像一片金色的蝴蝶海洋。

这一幕非常震撼

赏夏日飞瀑

投眼望去

一条条好看的“银链”

悬挂在悬崖峭壁上

瀑布底部的瀑布，雾气茫然。

天气晴朗的时候

也可以看到彩虹的浪漫

第二招：乡村之旅，品味别样的田园风情。

在城市生活节奏越来越快的时候

我们开始渴望逃避喧闹

寻找宁静

这时候

最好到农村去

感受清新的空气和悠闲的生活方式。

在这儿

你们可以在田间小道上漫步

欣赏金色的麦浪

或者亲身体验农耕

感受大自然的恩赐

如果你想看一看绿意盎然的山水画，

那么一定要去红河哈尼梯田

行走在狭窄的山脊之间

感受夏日色彩如茵

像天梯一样，从重叠的风景中重叠。

感知哈尼人的智慧和勤劳。

运气好的时候

能够捕捉到与浩瀚云海相遇的瞬间。

三是古城漫游，领略历史魅力。

这座古城是历史的见证

在古城中

在青石板路上，我们可以漫步

欣赏古建筑

感受历史的沉淀

感受古城的风土人情

青瓦、石板路、化石墙、土掌房

古老村落的每一个角落

都散发着说不出的魅力。

但是更有趣的是

没有什么比和热情真诚的原住民交谈更好的了。

听到动人的老故事

说话有趣的父母里短

获得完全不同的人生经历

如果你对民俗风情

独一无二的爱情

最好到弥勒可邑小镇去弥勒城镇

看看寨门前的迎客礼物

打卡梦幻密枝仙境

和当地阿姨一起学跳阿细跳月月。

……

第四招：野外露营，一起在山野微醺。

去野外露营

约上三五个朋友

配上零食饮料

风很温柔

水很清爽

水果、小吃、饮料和啤酒都在手边。

撒泼耍赖，谈天说地

和朋友一起度过时间

在山野一起微醺

这个快乐章节以友谊为主题。

在露营营地

您可以自带设备

享受“过家家”的快乐

还可“拎包入住”

放飞自我

一个火热的夜间烤串

一场山野音乐会

五招：拥抱水浪，打开清爽的玩法。

炎热夏日

酷暑难耐

不妨找一个水上公园

畅享清爽

把日常生活的包袱抛在脑后

拥抱水浪

享受娱乐项目

河口“八条半” 回忆“水上乐园”

弥勒湖泉水世界

建设水龙泉湾游乐园

一个古老的富源温泉休闲庄园

……

快点开始一场令人兴奋的水上冒险吧？

与朋友一起放纵“撒野”

打开清爽的玩法

直至体内能量耗尽

第6招：公园20分钟效应

假如你没有时间去远行

所以不妨利用下班后的时间。

到附近的公园散步

听说过

是否有20分钟的公园效应？

▼

根据《国际环境健康研究杂志》发表的一项研究，每天在户外呆一小段时间可以让人更开心。即使你不做运动，每天在公园呆20分钟也能让你的状态更好。

有人说

"自然的入口，是人生的出口"

红河有很多宝藏公园

他们静静地滋养着

当地居民

休闲不仅给城市带来活力

张绍全 摄

视野开阔了

心灵也会放松！

大自然磁场具有很强的治愈力。

能使我们远离疲惫的生活

给灵魂一个“精神快充”

周末愉快

祝你夏天健康

开始行动

选择一种你喜欢的方式

使用自然治愈工作的疲劳感~

记者：王静媚

图片来源于红河金融媒体中心图库

原题：“需要去“班味”，戳一下。⤵》

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