【安全提示】预防危险驾驶 要知道这些常识

驾车出行

必须避免危险驾驶

司机一旦危险驾驶

车辆→“驾驶状态”

大脑→“待机模式”

双眼→“关机状态”

一秒钟午睡造成的后果非常严重。

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春季困倦，秋季乏夏打盹

打瞌睡虫遇到开车的时候

必须谨防危险驾驶

了解危险驾驶

驾驶疲劳是指驾驶员客观上因睡眠不足、身体状况疲劳或长时间持续驾驶而导致生理功能和心理功能失衡的情况。

《道路交通安全法实施条例》第六十二条

车辆驾驶时不得有此行为:持续驾驶超过4小时不停车休息或停车休息时间不足20分钟。如果连续驾驶4小时不停车休息，可视为危险驾驶。

为何会出现危险驾驶？

驾驶员睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆容易疲劳。驾驶疲劳会影响驾驶员的注意力、感觉、感知、思维、判断、意志、决策和锻炼。

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危险驾驶的危害

司机疲劳时判断力下降，反应迟钝，操作失误增加；

当驾驶员处于轻度疲劳状态时，会出现换挡不及时、不准确；

驾驶员处于中度疲劳状态，操作动作迟钝，有时甚至忘记操作；

当驾驶员处于严重疲劳状态时，通常会下意识地操作或出现短期睡眠现象，严重者会失去对车辆的控制。

当司机疲劳时，会出现视力模糊、腰酸背痛、动作呆板、手脚肿胀或精力不集中、反应迟钝、思维不全、表情恍惚、焦虑、不耐烦等现象。

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开车前一天要保证睡眠，不要熬夜。

合理安排行车时间

①注意休息，白天连续驾驶时间不要超过4小时，然后停车至少20分钟；如有夜间驾驶需求，连续驾驶时间不得超过2小时；

②合理安排驾驶时间，尽量避免夜间驾驶，尤其是凌晨时段，白天要注意避免下午时段；

③远程驾驶，尽量找个合作伙伴，轮流驾驶。

休息方式的科学安排

① 避免长时间以一种姿势驾驶，以免肌肉强直导致疲劳，开车时可以稍微调整坐姿和深呼吸；

②如果开车时出现疲劳、困倦、乏力，可以打开窗户呼吸新鲜空气，或者喝咖啡等提神饮料。最安全的方法是在休息区或安全区域停车，下车锻炼腰腿、颈肩等肌肉，疲劳缓解后再上路。

红寺堡公安提醒你，长时间开车很容易造成危险驾驶，尤其是早上、下午和深夜。如果你仍然不情愿地驾驶汽车，很容易发生交通事故。

文明化交通，你我同行。请文明守法驾驶，平安回家，为您和他人的生命安全。

道路千条，安全第一，

红寺公安祝您一路平安！

原标题：“安全提示” 要知道这些常识吗？

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