精神疗愈小窍门｜常常觉得“百无聊赖”，也是一种病吗？

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当然可以。

随着生活水平的提高，现在的孩子基本上过着奢侈的生活，但很多孩子似乎“无精打采”，甚至说“活着没意思”。父母不理解，认为他们“矫情”。其实这是一个心理问题，用心理学这个术语来表达，叫做“价值观缺陷引起的心理问题”——俗称“空心病”。

有这种心理问题的人，表面上看起来和别人没什么区别，甚至可能更好，但实际上，他们的内心是空虚和孤独的，他们不知道活着的意义和价值。

小孩子为什么会有这种病，又怎样避免得这种病？

国家二级心理咨询师王晓霆表示，“空心病”的病因是“价值观缺陷”，因此有必要从帮助孩子建立健康正确的人生观开始。

国际著名心理学家罗伯特·迪尔茨认为，一个人的思维逻辑从低到高分为环境、行为、能力、信仰价值观、身份和精神六个层次。

处于“环境”层面的人通常关注外部环境对自己的影响。他们喜欢用指责和抱怨来面对问题，他们的孩子会因为整天内耗而变得疲惫无力。处于“行动”层面的人相信“少想多做”。他们的孩子总是看起来勤奋，但实际上他们是盲目的。我不知道他们为什么这么努力。

两个层次的人，最容易得“空心病”。

越往上看，情况越好。“能力”层面的人注重能力的提升和战略的提升，遇到困难时会积极寻找突破的方法；“信仰价值观”层面的人，在面对各种选择时，可以遵循自己内心的想法，消除不必要的影响；“身份”层面的人开始思考“我是谁”“我想成为什么样的人”这样的话题，这将有助于孩子实现自己；“精神”层面的人开始考虑自己的使命。关注“我”与“世界”的关系，以及如何让世界变得更美好？在这方面，人们有更多的“利他主义”倾向，愿意为他人做贡献。

父母不妨对比一下，你的逻辑思维在哪一层？如何帮助孩子摆脱“空心病”，相信你已经有了方向。

记者 / 张雯婧

编辑 / 黄骞文

视频 / 张雯婧

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原标题：心理疗愈小锦囊｜常常觉得“百无聊赖”，也是一种病吗？

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